3 dingen die je beter kunt doen voor je op vakantie gaat

24 mei 2015

Het duurt nog een paar maanden, maar sommige dingen kun je beter geregeld hebben voor je op vakantie gaat. Heb jij al aan de volgende dingen gedacht?

1. Maak een afspraak voor bloeddonatie
Vorig jaar was het in het nieuws: 15 procent van de bloeddonors mag na de vakantie geen bloed geven. Zelfs als je niet te ver van huis op reis gaat, kan dat voor infecties zorgen. Zelf merk je daar meestal niets van, maar de ontvanger van je bloed kan er ziek van worden. Doneer dus voor je op vakantie gaat.

2. Vraag een geneesmiddelenpaspoort aan
Voor sommige medicijnen (bijvoorbeeld als ze onder de opiumwet vallen) heb je een geneesmiddelenpaspoort nodig. Ook in andere gevallen kan het handig zijn. Het geneesmiddelenpaspoort vermeldt ook je allergieën, de medicijnen die je gebruikt, de dosering en de merk- en stofnaam van je medicijnen.

3. Neem tijd om te ontspannen
Heb je de luxe dat je in de zomer op vakantie gaat? Geniet van de voorpret van je vakantieplannen, maar het duurt waarschijnlijk nog weken voor je daadwerkelijk op vakantie gaat… Vergeet niet voor die tijd ook tijd te nemen voor ontspanning.

Lees ook
> 10x ontstressen en ontspannen
> Ontspannen… Wat kan er misgaan?
> Ontspannen door langzamer te ademen
> 5 alledaagse momenten om te ontspannen

Beeld: Shutterstock