Het verschil tussen pijn en pijn

14 mei 2014

Na het sporten mag je best voelen dat je getraind hebt. Maar merk jij het verschil tussen ‘gewone’ pijn en serieuze pijn?

Goede pijn
Met een vermoeid gevoel is niets mis. Een beetje last van spierpijn de volgende dag? Ook dat is oké. Het kan zorgen voor een extra voldaan gevoel.

Blijf alert
Pijn is een signaal van je lichaam en dat signaal wordt niet voor niets afgegeven. Pijn is er om serieus te nemen. Bij brandende pijn of pijn in je gewrichten kun je het best meteen stoppen.

Vaker pijn
Heb je vaker pijn in hetzelfde gewricht of dezelfde spier? Dan moet je helemaal oppassen. Je wilt geen (chronische) blessure oplopen.

Wat vindt een expert van de uitdrukking 'no pain, no gain'? Lees er meer over >>

Beeld: Shutterstock