3 valkuilen bij meal prepping

16 juli 2017

Wil het meal preppen niet echt van de grond komen? Misschien ben je in één van deze valkuilen getrapt.

1. Je gebruikt geen recepten
Waarschijnlijk komt het iedereen wel bekend voor: je gaat naar de supermarkt, koopt wat ingrediënten, om er vervolgens thuis achter te komen dat je hier eigenlijk niet echt iets van kunt maken. Wees niet bang om recepten te gebruiken. Juist tijdens het meal preppen is het handig, want op die manier weet je precies hoeveel van elk ingrediënt je nodig hebt.

2. Je hebt geen doel
Je zag meal preppen voorbij komen op Instagram en besloot dat jij dat ook wilde. Op zich niets mis mee, maar als je jezelf een doel stelt, wordt het makkelijker om het meal preppen vol te houden. Wat het doel is, kan voor iedereen verschillend zijn: van gezonder eten tot minder geld uitgeven aan eten in de kantine of onderweg.

3. Er is niets mis met gemak
Misschien voel je je schuldig als je voorgesneden groenten koopt, maar als je altijd huilend boven de uien staat, is er niets mis mee om een bakje voorgesneden uien te kopen. Of een bakje granaatappelpitten. Je bespaart geld in de kantine, dus die kleine uitgave voor jouw extra gemak is prima te rechtvaardigen.

Inspiratie nodig? Dit zijn 4 boeken over meal preppen.

Bron: Greatist | Beeld: Shutterstock