Fit

Placeholder

Tip: Single-Run

Ben je het zat om alleen hard te lopen? Geef je op voor de Single-Run op vrijdagavond 30 augustus in het Máximapark in Utrecht. Onderweg zijn er flirtstops, kunnen startnummers worden uitgewiseld en zijn er muziekoptredens.
Placeholder

Like: Mango sportcollectie

De nieuwe sportcollectie van Mango is mooi, betaalbaar en naast sporten ook heel geschikt om te dragen als je thuis op de bank hangt.
Placeholder

BeBio: After Summer Fit Week

Onze bloggers Willemijn en Liselotte organiseren een After Summer Fit Bootcamp. Geschikt voor beginnende en ervaren sporters.
Placeholder

Steun Team Yakult

Team Yakult zwemt 8 september 2013 de Amsterdam City Swim om meer bekendheid te geven aan de ziekte ALS. Het team is samengesteld door voormalig internationaal topzwemster Marleen Veldhuis. Na een intensieve clinic is het team klaar om de strijd tegen ALS te steunen. Steun jij het team?
Placeholder

4 redenen om te trainen met muziek aan

Het kan heerlijk zijn om de geluiden om je heen in je op te nemen, vooral als je buiten sport. Toch zijn er genoeg redenen om de muziek aan te zetten.
Placeholder

Rug stretchen

Door je rug te stretchen, maak je je ruggengraat soepeler en kun je spanning in je rug verminderen. De cat-cow stretch is een geschikte pose om je rug te stretchen.
Placeholder

Tip: Less Mills Beach Workouts

Sluit je zomer sportief af door op 14 september 2013 mee te doen aan de Les Mills Beach Workouts in het The Hague Beach Stadium in Scheveningen. Hier worden de nieuwste moves van onder andere Zumba, Bodyjam en Bodycombat gelanceerd. Je kunt dus alvast kennismaken met de nieuwe lessen, maar dan op het strand in plaats van in de sportschool.
Placeholder

Yvonne blog 1: trainen voor de Zuiderzee Klassieker

Yvonne (29) traint voor de Zuiderzee Klassieker. Op 28 september 2013 fietst ze 220 kilometer. Voor Sante.nl blogt ze over haar voorbereidingen.
Placeholder

Sporten als spelletje

Ben je gek op spelletjes? Dan is dit goed nieuws voor je: de bedenkers van het muziekspel Guitar Hero gaan zich richten op sociale fitnessgames voor telefoon en tablet.
Placeholder

Laat je inspireren door beroemde trainers

De meeste beroemdheden zitten strak in hun vel. Vaak met dank aan hun personal trainer. Jij kunt ook profiteren van hun beroemde trainers. Via Instagram en Twitter delen een aantal trainers namelijk goede tips en fitspiration.
Placeholder

5x gezonde inspiratie

Een beetje creativiteit kan je helpen je gezonde levensstijl vol te houden. Bekijk de afbeeldingen in de fotogallerij.
Placeholder

Afkoelen na het sporten

Wat is het warm na het sporten. Met deze tips zorg je ervoor dat je lichaam weer op temperatuur komt.