Fit

Placeholder

Sporten: get back on track

De zomervakantie is afgelopen. Het is tijd om het sporten weer op te pakken met de volgende tips.
Placeholder

Voor het eerst naar de sportschool

Intimiderende fitnessaparaten, in je eentje een groepsles binnenstappen. Voor het eerst naar de sportschool gaan, kan best spannend zijn. In werkelijkheid valt het hartstikke mee. Na het lezen van deze tips durf je de stap te zetten.
Placeholder

Is sporten goed voor je nachtrust?

Sporten zal geen wonderen verrichten als je last hebt van insomnia, maar het kan wel helpen je nachtrust te verbeteren.
Placeholder

15 minute work-out met geweldig resultaat

De Australische Mel heeft een work-out van 15 minuten ontdekt, die geweldig werkt. Lees verder voor haar geheim.
Placeholder

4 redenen om ’s ochtends te sporten

De dagen worden snel korter. Benut daarom juist nu de ochtenduren voor een work-out. Vier redenen om ’s ochtends te gaan sporten=
Placeholder

Yvonne blog 2: toertocht

Yvonne (29) traint voor de Zuiderzee Klassieker. Op 28 september 2013 fietst ze 220 kilometer. Voor Sante.nl blogt ze over haar voorbereidingen.
Placeholder

3 vragen om jezelf te stellen als je je lichaam wilt veranderen

Je lichaam verandert niet van de één op de andere dag. Daar is hard werk en doorzettingsvermogen voor nodig. Deze drie vragen kun je jezelf stellen als je je lichaam wilt veranderen.
Placeholder

Tip: Single-Run

Ben je het zat om alleen hard te lopen? Geef je op voor de Single-Run op vrijdagavond 30 augustus in het Máximapark in Utrecht. Onderweg zijn er flirtstops, kunnen startnummers worden uitgewiseld en zijn er muziekoptredens.
Placeholder

Like: Mango sportcollectie

De nieuwe sportcollectie van Mango is mooi, betaalbaar en naast sporten ook heel geschikt om te dragen als je thuis op de bank hangt.
Placeholder

BeBio: After Summer Fit Week

Onze bloggers Willemijn en Liselotte organiseren een After Summer Fit Bootcamp. Geschikt voor beginnende en ervaren sporters.
Placeholder

Steun Team Yakult

Team Yakult zwemt 8 september 2013 de Amsterdam City Swim om meer bekendheid te geven aan de ziekte ALS. Het team is samengesteld door voormalig internationaal topzwemster Marleen Veldhuis. Na een intensieve clinic is het team klaar om de strijd tegen ALS te steunen. Steun jij het team?
Placeholder

4 redenen om te trainen met muziek aan

Het kan heerlijk zijn om de geluiden om je heen in je op te nemen, vooral als je buiten sport. Toch zijn er genoeg redenen om de muziek aan te zetten.