Fit

Placeholder

Work-out Wednesday: op je bureaustoel

Zit je vandaag vooral op je bureaustoel? Doe toch nog een work-out tussendoor met deze oefeningen die je gewoon op je bureaustoel kunt doen.
Placeholder

Sporten als je je niet lekker voelt

Soms doet beweging je goed als je je niet lekker voelt. Een andere keer kun je beter in bed duiken, maar hoe weet je wat verstandig is en voor welke vorm van beweging kun je het best kiezen?
Placeholder

Staan voor een goede lijn

Calorieën verbranden hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Je hoeft niet keihard te sporten, vaker staan in plaats van zitten heeft al effect.
Placeholder

Gezond cadeau

Op zoek naar een gezond cadeau om op je verlanglijstje te zetten, of om aan iemand te geven? Met de Fit & Gezond Cadeaucard kun je terecht bij health- en wellnesscentra in Nederland. Je kunt de kaart onder andere gebruiken voor wellness, yoga, fitness, groepslessen in de sportschool, squash of pilates.
Placeholder

Pink lady

Geef je sportuitrusting een vrolijke en vrouwelijke touch door één van deze roze items aan je outfit toe te voegen.
Placeholder

Kampioen springtouwen

Springtouwen is een effectieve work-out. Niet voor niets springtouwen veel topsporters en modellen als extra training. Ben jij ook een springtouwer? Met deze video van de negenvoudig wereldkampioen springtouwen doe je genoeg inspiratie op voor de komende tijd.
Placeholder

Grootste yogaschool van Nederland geopend

In het hartje van de Jordaan in Amsterdam opende dit weekend in een monumentaal pand De Nieuwe Yogaschool van Johan Noorloos. Samen met cultureel manager Daphne Bunskoek werd de school vorige week al feestelijk geopend én werd de zaal voor het eerst gebruikt.
Placeholder

7 redenen om geen marathon te lopen

Vandaag is de marathon van New York. Voor sommige hardlopers het ultieme doel, maar er zijn ook redenen om geen marathon te lopen.
Placeholder

Op naar een nieuw persoonlijk record

Eén van de leukste dingen aan hardlopen? Je persoonlijk record verbreken.
Placeholder

3 dingen die je work-out verstoren

We maken met alle liefde tijd vrij om te sporten, maar we benutten die tijd wel het liefst zo effectief mogelijk. Deze 3 kleine dingen die je work-out belemmeren, kunnen we daar níet bij gebruiken.
Placeholder

De grootste yogaschool van Nederland

Dit weekend opent de grootste yogaschool van Nederland haar deuren in Amsterdam. In het hart van de Jordaan is 'De Nieuwe Yogaschool' gevestigd in een prachtig oud schoolpand. Dit weekend wordt de yogaschool feestelijk geopend met gratis lessen, workshops en seminars.
Placeholder

Work-out Wednesday: schoonmaken + work-out

Een strakke buik en een schone vloer of strakke billen en een stofvrij huis. Wist je dat je je huis schoonmaken en een work-out doen prima kunt combineren?