Plan TowerRun: 28 verdiepingen omhoog Ren 28 verdiepingen omhoog voor het goede doel en help met iedere trede meisjes en vrouwen in ontwikkelingslanden om ook een trede hogerop te komen.
Heidi Klum x New Balance Een actieve levensstijl vraagt om bijpassende kleding. Functioneel, maar wel mooi graag. Gelukkig zijn er steeds meer sportcollecties die daaraan voldoen en je vrouwelijke vormen accentueren. De collectie van Heidi Klum voor New Balance bijvoorbeeld.
Yogavideo’s? Deze kat is er klaar mee Deze yogalerares neemt graag haar yoga-oefeningen op. Kat Milo is er klaar mee.
Wat is jouw volgende sportdoel? Je zou niet alleen moeten sporten voor het bikiniseizoen of je bruiloft. De enige reden om te sporten met een deadline? Een naderende wedstrijd!
Yoga met je kleuter Het dochtertje van yoga-instructrice Laura Kasperzak is bijna net zo verslaafd aan yoga als haar moeder en dat levert mooie foto's op.
Een doel zonder actie is slechts een droom Deze week heeft Marije van Fitnessbijbel voor Vrouwen een plan van aanpak om onze dromen waar te maken. Het is tijd voor actie.
Nieuw sportdoel: een lager vetpercentage Zou je graag een paar kilo kwijtraken om strakker in je vel te zitten? Misschien kun je je fitnessdoel beter richten op een lager vetpercentage.
4 dingen die je beter niet kunt doen na het sporten Maak jij je schuldig aan één van deze sportzonden?
De baby work-out Heb je net een baby gekregen en geen tijd om naar de sportschool te gaan? Deze vader weet er raad mee. Is de work-out effectief? Misschien. Schattig? Dat zeker!
Calorieën verbranden door het huishouden te doen Veel mensen hebben een hekel aan huishoudelijke klusjes, maar je verbrandt er wel veel calorieën mee. Een goede reden om het huis eens onder handen te nemen.
No pain, no gain We kennen de Engelse uitdrukking 'no pain, no gain' wel, maar is het verstandig om door te sporten als je pijn voelt?
5 redenen om een rustige work-out te doen De laatste tijd zijn korte intensieve trainingen een hit. En terecht, want effectief zijn ze zeker. Toch is er ook niets mis mee om het rustiger aan te doen.
