Fit

Placeholder

De 30 dagen regel

Deze week werd Marije aan het denken gezet. Als je gezondheid het toelaat om in actie te komen, waarom doe je het dan niet?
Placeholder

De work-out die alles voor je doet: strakker, fitter en gezonder

Hardlopen in dit seizoen is heerlijk én goed voor je conditie. Maar eigenlijk zou je ook nog willen werken aan strakke billen, een mooi decolleté en een plattere buik. Met deze work-out ben je in één keer klaar.
Placeholder

Als slofjes

Op zoek naar een fijne schoen om je hakken mee af te wisselen? Als je voor echt comfortabel gaat, moet je bij Skechers zijn. GOwalk is hun nieuwe lichtgewicht collectie.
Placeholder

Vier je successen!

Marije: Mensen die bij mij komen met motivatieproblemen leer ik altijd het volgende: Focus op instant-resultaat & vier je successen!
Placeholder

Niets houdt je tegen, behalve jijzelf

Hoe kan het toch dat we vaak de handdoek in de ring gooien als het gaat om onze goede voornemens? Gezonder leven, beter in je vel zitten of je sociale vaardigheden aanscherpen... Niemand houdt je tegen, behalve je eigen mindset.
Placeholder

Hardlopen: vermijd deze beginnersfouten

Als je het hardloopvirus te pakken hebt, is het verleidelijk om hard van stapel te lopen. Pas wel op dat je je niet schuldig maakt aan één van deze vier beginnersfouten.
Placeholder

Wat wij kunnen leren van Sex and the City

Deze week deelt Marije van Fitnessbijbel voor Vrouwen de wijze en gezonde lessen uit Sex and the City met ons.
Placeholder

Lekker in je vel

Heb je je gezonde voornemens laten versloffen? Pak ze weer op met onze 5 tips, zodat je straks zelfverzekerd je nieuwe zomerkleding draagt.
Placeholder

Schrijf je in voor Beat&Burn

Op 24 mei vindt het sportfestival Beat&Burn plaats. Rond het historische Slot Loevestein gaat het maar om één ding: verbrand met je team al sportend zo veel mogelijk calorieën. De opbrengst gaat naar wetenschappelijk onderzoek naar de genezing en behandeling van diabetes.
Placeholder

Exotische collectie van Adidas

Dankzij de nieuwe collectie van Adidas krijg je ongetwijfeld zin om te sporten. De exotische collectie is een samenwerking tussen Adidas en het Braziliaanse The Farm Company.
Placeholder

Te veel hardlopen is niet gezond

Hardlopen kan een goede invloed hebben op je gewicht, je bloeddruk en het kan stress verminderen. Alleen zoals alles waar 'te' voor staat, is te veel hardlopen minder gezond.
Placeholder

Kokoswater als sportdrank

Kokoswater is niet alleen dorstlessend, het is ook een goede vervanger voor sportdrank.