Fit

Placeholder

10.000 stappen per dag

Gezond leven is niet alleen gezond eten en sporten. Het houdt ook in dat je genoeg beweegt.
Placeholder

Onregelmatig werken en gezond eten

Is het echt zo lastig om gezond te eten als je bijvoorbeeld in de zorg werkt, of is het een ultiem excuus?
Placeholder

Sporten op vakantie

Als je op vakantie gaat, hoeft je trainingsschema niet stil te liggen. 5 tips om op vakantie te trainen.
Placeholder

Normaal bestaat niet

Marije: ‘Facebook en Twitter staan vol met meningen over de Doe maar normaal- hype omtrent voeding. Ook ik ben gebeld door journalisten om mijn mening te geven.’
Placeholder

3 tips om tijd te maken voor sporten

Vanaf deze week heb je geen excuus meer. Je máákt gewoon tijd om te sporten.
Placeholder

We bewegen te weinig

We eten niet te veel, we bewegen te weinig.
Placeholder

Work-out Wednesday: tijdens de rust

Schieten je sportschoolbezoeken er de laatste tijd bij in door al die spannende voetbalwedstrijden? Doe tijdens de rust deze oefeningen.
Placeholder

Te veel gegeten? Zo voel je je beter

Met deze 5 tips voel je je beter nadat je te veel hebt gegeten.
Placeholder

Ontspannen door actief te zijn op vakantie

Combineer ontspanning met actief zijn en je komt echt tot rust op vakantie. Wij hebben 5 mountainbiketrails die je niet wilt missen en 4 mooie wandelroutes op een rijtje gezet.
Placeholder

In 5 stappen meer energie

Er zijn dagen dat je zou willen dat je meer energie had. Zonder eeuwig te snoozen je bed uit, na de lunch vol energie aan het werk en dat een appel om 16.00 uur de nodige lekkere trek wegneemt. Hoe krijg je dit voor elkaar en kan dat? Jazeker! Volg deze vijf stappen voor meer energie.
Placeholder

Comfortabele en mooie sportbeha’s

Een sportbeha is belangrijk om klachten en hangende borsten te voorkomen. Hoewel het comfort boven alles staat, wil het oog ook wat. Dat begrijpen ze bij Nike.
Placeholder

15 tips om je hersenen fit te houden

Fit blijven, betekent niet alleen sporten. Het betekent ook je hersenen in shape houden. Met deze tips daag je jezelf de eerste twee weken van juli een beetje uit en zet je je hersenen op scherp.