Trap-challenge dag 1 Eén keer de trap op en neer. Dit lukt nog op onze hakjes, maar dat zullen we niet lang volhouden.
Deze campagne motiveert je om te sporten Een half miljoen vrouwen in Engeland is bang voor veroordelende blikken vanwege uiterlijk of gebrek aan sporttalent en sport daarom minder dan ze zou willen.
Nieuwe sportcollectie van HKMX We belonen onszelf graag voor het goede werk dat we doen in de sportschool en tijdens onze hardlooprondjes. Belonen met eten is niet zo verstandig, daarom gaan we liever voor de sportkleding en -accessoires van HKMX.
The House of Yoga Vanaf nu kun je waar en wanneer je wilt yoga volgen van vooraanstaande yogaleraren uit verschillende werelddelen. Het enige wat je nodig hebt is The House of Yoga en een yogamat.
4 tips om het sporten weer op te pakken De eerste maandag van het jaar is een black monday in de sportschool; druk! Maar wat als je de smaak niet zo te pakken hebt? Met deze tips begin je weer met sporten na het rare decemberritme.
Zo flexibel is je lichaam tijdens yoga Deze video laat zien hoe flexibel ons lichaam (of eigenlijk ons skelet) is tijdens yoga.
Het grote detox smoothie-plan Januari is de maand om af te rekenen met de decemberkilo's. Met onze smoothie-tips en het drie dagen-health plan gaat dat zeker jou zeker lukken.
Waarom moet ik mijn rugspieren trainen? Sla jij rugspieroefeningen vaak over? Niet doen. Door je rugspieren te trainen verminder je de kans op rugklachten en het zorgt voor een mooie houding.
