Fit

Placeholder

Muziek past zich aan aan je hardloopritme

Tijdens het hardlopen kan muziek je er doorheen slepen. Spotify kan automatisch de muziek aanpassen aan je looptempo. Superhandig!
Placeholder

5 wandeltips

Deze week in het nieuws: 'Nederlanders wandelen meer dan andere Europeanen.' Mocht jij nog niet om zijn, of kun je nieuwe wandelinspiratie gebruiken? Wij geven 5 tips om wandelen leuker te maken.
Placeholder

Le Grand Départ in Utrecht

Utrecht is er klaar voor: Le Grand Départ. Wat is er allemaal te doen tijdens de start van de Tour de France?
Placeholder

Sommige deelnemers van de Crazy Colorrun krijgen de verf niet uit hun haar

Binnen vijf kilometer van blond naar groen, rood of paars haar.
Placeholder

4 redenen om rechtop te zitten

Zit jij nu onderuitgezakt? Ga snel rechtop zitten.
Placeholder

Sunset Relay

In de dagen rondom midzomernacht blijft het in Lapland een aantal dagen licht. Zondag 21 juni is de estafettewedstrijd Sunset Relay gestart, sporters blijven in beweging zolang de zon niet ongergaat.
Placeholder

In 3 minuten een strak lichaam

Sophie Kay kan het, jij ook.
Placeholder

Zo word je sneller met spinnen

Multitasken in de sportschool? Klinkt als een slecht idee: wanneer je afgeleid bent, is het lastiger om tot het uiterste te gaan. Maar er is een uitzondering op de regel.
Placeholder

Tip: Buiten Adem Sportfestival

29 augustus kun je sporten, genieten van goede muziek, eten en drinken op sportfestival Buiten Adem.
Placeholder

Haal meer uit je activity tracker

Kijk niet alleen naar hoe lang je geslapen hebt en het aantal stappen dat je gezet hebt, maar ga op zoek naar patronen.
Placeholder

Neem je fitnessroutine onder de loep

Sport jij vooral om af te vallen, sterker te worden of stress te vermijden? En zeg eens eerlijk… Bereik je ook echt effect? Misschien past je work-out wel niet zo goed bij je als je dacht. Verander je routine en bereik je doel.
Placeholder

Hardlopen met je baby: waar moet je op letten?

We zien het steeds vaker: ouders die hardlopen achter de kinderwagen. Waar moet je op letten bij hardlopen met een kinderwagen?