Annemerel: ‘Je kunt niet elke dag de beste versie van jezelf zijn.’ Wie van hardlopen en een healthy lifestyle houdt, kent vast en zeker blogger Annemerel de Jongh (26). Haar blog Annemerel.com is fris en inspirerend en sinds kort ligt Annemerels eerste boek in de winkel.
Tip van Marianne Timmer: Blessures voorkomen Santé is medesubsponsor van Team Continu: het schaatsteam onder leiding van Marianne Timmer. Marianne deelt iedere dag een tip om fit te blijven met Santé.
Gastblog: Yoga, het meest succesvolle commerciële product van de globalisering Yoga is booming. Djina vertelt ons er meer over in haar gastblog.
De perfecte warming-up als het koud is buiten Hardlopen als het koud is… Natuurlijk ga je door, maar de eerste vijf minuten zijn niet echt aangenaam. Met de juiste warming-up maak je het een stuk aangenamer.
De wetenschap achter motivatie Overmorgen is het februari. Halen jouw goede voornemens de nieuwe maand? Als het je niet gelukt is, kan de wetenschap achter motivatie je meer inzicht geven in waarom het zo lastig gaat en wat je kunt doen om gemotiveerd te blijven.
De 5 populairste hardloopnummers Dit zijn de populairste hardloopnummers in Nederland. Staan ze op jouw playlist?
Pop-up gym: Fit twenty six De eerste dagen van Fit twenty six zitten erop, maar je bent niet te laat. Er is nog genoeg tijd om je in het zweet te werken bij deze pop-up gym.
5 tips om sporten leuk te houden Dat veel mensen toch aan goede voornemens doen is duidelijk, wat is het druk bij de sportschool. Met deze tips ga je in februari, maart en de rest van het jaar nog steeds naar de sportschool.
Lager btw-tarief op yoga? Voor yoga betaal je 21 procent btw. Hetzelfde geldt voor mindfulness en meditatie, omdat deze diensten als luxe wordt gezien. Maar is werken aan je mentale conditie wel een luxe?
Je fitnesstracker in je sportbeha Zou jij graag je hartslag en het aantal verbrande calorieën bij willen houden terwijl je sport, maar wil je daar geen fitnesstracker of sporthorloge voor dragen? De Ombra is het antwoord.
Een activity tracker maakt sporten minder leuk Lag er voor jou een activity tracker onder de kerstboom? Het is niet alleen een handig gadget, er is een keerzijde.
5 tips tegen de after-kerstdip Weg met dat lamlendige en opgeblazen gevoel. Versla de after-kerstdip met deze 5 tips.
