Kan tien minuten sporten al genoeg zijn? Tien minuten sporten, waarvan één minuut intensief kan al genoeg zijn. Sceptisch? Er is onderzoek naar gedaan.
Deze sportoutfit past binnen je budget Tijdens het sporten, zien we er graag leuk uit. Er is steeds meer toffe sportkleding te koop, maar vaak hangt er ook een prijskaartje in. Een sportoutfit binnen je budget vinden, wordt nu een stuk makkelijk.
Tip: Shoppen bij de Jogha Pop Up Shop Vandaag opent sportmerk Jogha de eerste Pop Up Shop in Amsterdam. Dat betekent sportkleding shoppen met kortingen tot 70 procent.
Begin deze week met ons weekly work-out plan Hoe fit wil jij worden? Werk je ons simpele weekschema een paar weken achter elkaar af, dan is er maar één antwoord mogelijk: superfit!
Hoe ontstaan steken in je zij? Je sportplezier is snel voorbij als je een steek in je zij krijgt. Waardoor ontstaan die pijnlijke steken?
Dit zijn de vieste apparaten in de sportschool Sporten, moet dat niet goed voor ons zijn? Nu we weten hoe vies sommige apparaten zijn, trekken we het bijna in twijfel.
Tips om deze week meer te bewegen Heb je vanochtend de lift of de roltrap genomen? Damn you… Vandaag is de Nationale Traploopweek begonnen. Een goede reden om de trap te nemen en deze tips om meer te bewegen op te volgen.
Inspiratie voor mooie wandelroutes Als de zon doorbreekt, is het lekker om naar buiten te gaan voor een wandeling. Geen idee waar je wilt gaan wandelen? Dit zijn een aantal ideeën.
Alice: ‘Fit zijn is voor mij een fulltime baan’ Alice Matos (31) zorgt er met haar sportkledinglijn Labellamafia voor dat elke vrouw er smashing uitziet in de sportschool. 'Als je mijn kleding draagt, voel je je meteen zelfverzekerder.'
Ben jij fit genoeg voor een sprintje naar de bus? Bijna de helft van de Britten geeft aan buiten adem te raken als ze een sprintje trekken om de bus te halen. Hoe zit dat hier? Stem op onze poll.
Tip van Marianne Timmer: Stok achter de deur Santé is medesubsponsor van Team Continu: het schaatsteam onder leiding van Marianne Timmer. Vandaag deelt Marianne Timmer een gezonde tip.
