Tips om veilig de zee in te gaan Heerlijk om met dit weer een duik in zee te nemen, maar onderschat het gevaar van sterke stroming niet. Ieder jaar verdrinken er te veel mensen in zee. Met deze tips ga je veilig de zee in.
Heb jij de chairtraverse al geprobeerd? De chairtraverse is de nieuwste sportrage op social media. De uitdaging: op een stoel zitten en daarna onder de stoel door klimmen zónder de grond te raken.
Waarom hebben sommige Olympische sporters rode cirkels op hun lichaam? Zijn de rode cirkels je al opgevallen? Dit is waarom sommige sporters daarmee rondlopen.
Elfstedentocht op de fiets Herinner jij je de laatste Elfstedentocht nog? Friesland bedacht daarom iets nieuws: leg de Elfstedenroute af op de fiets.
Is de ab crack de nieuwe sixpack? Als je denkt dat alles over strakke buiken gezegd is, duikt er opeens een nieuwe 'trend' op: de ab crack.
Perfecte bikini-body in 7 dagen Hoog tijd om de puntjes op de i te zetten voordat je écht het strand opgaat. Dit plan is je laatste redmiddel om nog deze zomer in die sexy bikini te passen.
Doe mee met onze 30 dagen ab challenge Het is nog niet te laat voor die strakke zomerbuik. Deze challenge kost maar één maand (en wat discipline) en levert je die bikkelharde abs op.
Maartje viel 80 kilo af met Cambridge Weight Plan Maartje: 'Het besef dat ik door die overtollige kilo's zoveel heb gemist in mijn leven motiveert me enorm.'
Zoveel calorieën verbrand je op een festival Een goede reden om nog tickets te scoren voor een festival. Het is namelijk een kleine work-out.
Hoeveel tijd besteden we aan sporten? We leven gemiddeld 25.915 dagen. Hoeveel dagen denk jij dat we daarvan sporten? Doe een gok.
Handige tip om je doelen te behalen Wil je drie keer per week hardlopen of iedere week een uur Spaans studeren, maar heb je geen idee wanneer je het in je volle agenda moet inplannen? Vanaf nu is er een oplossing voor.
