Fit

Placeholder

Van HIIT naar PIT – nieuwe sporttrend?

Gymbox in Londen komt met een nieuw sportconcept dat op zijn minst een klein beetje opmerkelijk is. Een les PIT zou je kans op seks vergroten. Ehm?
Placeholder

Heb jij een fit-gen?

Heb jij het fysiek in je om topsporter te worden? Kan een DNA-test uitsluitsel geven? Madelon Baans ging voor Santé op zoek naar het antwoord.
Placeholder

Prachtig: New York City Ballet danst in een metrostation

Een balletvoorstelling in New York promoten, is daarvoor een passendere setting dan een metrostation? Deze video van het New York City Ballet is opgenomen in één take. Bekijk het eindresultaat.
Placeholder

Het Cambridge Weight Plan Stappenplan

Advertorial - Met de hulp, adviezen en coaching van je Cambridge Weight Plan consulent wordt het voor jou mogelijk om een gezond gewicht en een gezonde leefstijl te vinden en te behouden, ongeacht het aantal kilo’s dat je wilt afvallen. Het Stappenplan is flexibel en helpt jou op een manier die het beste past bij jouw leefstijl. Maatwerk dus.
Placeholder

Reboot your run

Tijdje niets gedaan? Juist de winter is een goede periode om het hardlopen weer op te pakken.
Placeholder

2 sporten die geschikt zijn om het weekend mee te beginnen

Yoga met een biertje. Waarom niet?
Placeholder

Doe de lymfen-workout

Het Nederlands Netwerk voor Lymoedeem & Lipoedeem vereniging heeft deze drie workouts voor je lymfen op Youtube gezet. Je begint met een zelf-massage van de lymfevaten en gaat verder met strekoefeningen.
Placeholder

Mira & Jeroen bereikten hun ideale gewicht. Jij in 2017 ook?

Advertorial - Het nieuwe jaar goed beginnen? Je weer energiek voelen en lekker in je vel zitten? Zorg dan dat dit jouw jaar wordt! Net als Jeroen en Mira bereiken elk jaar zo’n 100.000 mensen hun ideale gewicht met Cambridge Weight Plan.
Placeholder

Is minder vaak bewegen net zo goed voor je?

Het advies in Nederland luidt een halfuur beweging per dag. De Wereldgezondheidsorganisatie raadt 75 minuten flinke inspanning aan of 150 minuten matige beweging, in beide gevallen verdeeld over de week. Wat als je die minuten niet over de dagen verspreidt, maar alleen in het weekend sport?
Placeholder

Dit worden de sporttrends in 2017

Toe aan iets nieuws op sportgebied, of blijf je bij het oude? Deze lijst geeft je inspiratie voor vernieuwing.
Placeholder

Hyperventilatie? Krijg het onder controle met mindfulness

Hyperventilatie komt best vaak voor. Hoe ontstaat het. En belangrijker: hoe krijg je jezelf weer onder controle als je begint te hyperventileren? Gastblogger Marisa Garau is het gelukt met mindfulness. Lees er meer over.
Placeholder

Geld verdienen met hardlopen, het kan

Als geld verdienen met hardlopen geen stok achter de deur is om het vol te houden.