Zo weet je wanneer je de gym moet skippen Sporten is goed voor je, maar er zijn grenzen. Iedereen heeft zo nu en dan een rustdag nodig, jij dus ook.
Getest: activity tracker van Striiv In maart kon je in Santé de voor- en nadelen van verschillende trackers lezen. Vlak nadat het artikel verscheen, maakten we kennis met een (in Nederland) nieuw merk: Striiv.
De ideale sokken tijdens je work-out Denk jij na over welke sokkken je draagt als je gaat sporten? In het ideale geval verident elke training een specifiek paar.
Column van Jet: Uit bed komen Jet: 'Het eerste wat ik doe als ik wakker word: grijpen naar mijn telefoon en Instagram, Facebook en mijn e-mail checken.' Herkenbaar? Lees dan de column van Jet.
Zo kies je een sportschool waar je ook echt naartoe gaat Een sportschoolabonnement hebben is één ding. We willen er ook graag regelmatig gebruik van maken. Het helpt mee als de sportschool niet te ver weg is. Er is onderzoek gedaan naar hoe groot de afstand naar je sportschool in het ideale geval maximaal zou mogen zijn.
Hoe vaak moet je je hardloopschoenen vervangen? Is het een fabel dat je je sportschoenen ieder half jaar moet vervangen, of zit er een kern van waarheid in?
Jeuk door je sportbroek Heb jij weleens last van jeuk op je benen na het sporten? Je sportbroek zou de oorzaak kunnen zijn.
Verbrand je meer calorieën als je sport met een sweater aan? Domme vragen bestaan niet. Hoe zit het precies?
Nike heeft plus size collectie gelanceerd Voor curvy vrouwen kan mooie passende sportkleding kopen een uitdaging zijn. Nike breidt de collectie uit met een lijn sportkleding in de maten XL tot en met XXXL.
Column van Jet: Balans Jet: 'Noem me zweverig, maar balans in het leven is volgens mij de belangrijkste voorwaarde voor een gezond en fit lijf.'
Zo zitten je veters nooit meer te strak Soms zitten je veters te strak, waardoor je schoen pijn doet op je wreef. Met dit handige wandelaarstrucje heb je er nooit meer last van.
Column van Jet: Trainen en tijd overhouden Jet van Nieuwkerk sport tegenwoordig maximaal 45 minuten per keer. Trainen en tijd overhouden. Is het ook iets voor jou? Lees haar column van de maand februari.
