Fit

wandelen wandelwol loperswol wandel pelgrim drogist tips en trucs van Santen met loopwol en voetwol

6 wandelfouten die je niet wil maken

Ben jij van plan om meer te gaan wandelen? Of wandel je al regelmatig? Dan is het belangrijk dat je deze wandelfouten vermijdt! Ze kunnen er namelijk voor zorgen dat je wandeling minder effectief en minder leuk wordt.
abba workout

Gek op bewegen én muziek? Probeer deze ABBA-workout

Sport je graag én ben je gek op de muziek van ABBA? Dan is deze work-out van Emily Thorne jou op het sportieve lijf geschreven!
sportbeha

5 Tekenen dat je sportbeha toe is aan vervanging

Tijdens het sporten moet je bezig zijn met je killer work-out en niet met het feit of je borsten nog in je sportbeha zitten of niet.
wandelen

4 mooie NS-wandelingen

Zou je meer willen wandelen, maar heb je geen idee waar? Er zijn vier nieuwe NS-wandelingen, waarbij je - heel handig - van en naar een station wandelt.
yoga proberen

6 redenen om yoga te proberen

Yoga wordt steeds populairder en er zijn talloze verschillende vormen van yoga. Heb je het gevoel dat yoga niets voor jou is? Dit zijn 6 redenen om het toch eens te proberen.
mantra's

3 Mantra’s die je motiveren om wél te gaan sporten

Geen puf om je in het zweet te werken? Deze magische mantra’s blazen elk excuus om de sportjoker in te zetten omver.
sporten goed uitzien avond

’s Avonds nog even sporten? Beter van niet

Vind jij het ook lekker om nog even een goede workoutsessie te pakken op een late zomeravond om vervolgens je bed in te duiken? Dat kun je toch beter niet doen.
waarom een sport beha? Hoe strak hoort een sport bh te zitten? Waarom moet je met een sportbh sporten? Santé magazine

10x sportbh’s voor de beste ondersteuning

Voor veel vrouwen die intensief sporten is een sport bh onmisbaar. Dit kledingstuk zorgt voor essentiële ondersteuning en beschermt je borsten tijdens fysieke inspanningen. Ben je op zoek naar de perfecte sport bh? Santé zet de 10 beste keuzes voor je op een rijtje.
loopband lidl

Déze loopband is nu extreem afgeprijsd bij de Lidl

Loopbanden zijn niet enkel voor de wintermaanden of regenachtige dagen. Integendeel, hun voordelen strekken zich uit over alle seizoenen. Als je twijfelt over de aanschaf van dit fitnesstoestel, dan is dit misschien het moment om overtuigd te raken.
squat

Wat doet een 30 day squat challenge voor je?

Stevige, gespierde, ronde, volle billen? Als je ze niet van nature hebt, is daar wel wat discipline en doorzettingsvermogen voor nodig. Yvette ging de dertig dagen squat challenge aan om te kijken wat het voor haar doet.
yoga ayurveda podcast

De leukste fitness musthaves voor buiten

Krijg jij van de zon ook zo'n zin in om buiten te sporten? Vergeet dan deze fijne fitness musthaves niet.
billen

4 bilspieroefeningen die minder effectief zijn dan je denkt

Wist je dat er een paar bilspieroefeningen zijn die lang niet zo effectief zijn? Deze 4 kun je beter niet meer doen als je écht resultaat wil boeken.