Zomer in het vooruitzicht

4 april 2013

De zomerse temperaturen laten misschien nog op zich wachten. Maar als we aankomende zomer strakker in ons vel willen zitten, moeten we nu beginnen.

Online workouts
Online kun je verschillende workout-plannen vinden. Zo is de squat challange de laatste tijd erg populair. Op YouTube hebben verschillende sportinstructeuren een eigen kanaal. Ideaal om thuis aan een strakker lijf te werken. De enthousiaste Blogilates zet je met haar work-outs flink aan het werk.  

Santé
Heb je het aprilnummer van Santé al in huis? Hierin lees je onder andere hoe je superbillen krijgt en lees je tips voor een training to go. Ook zonder sportschool kun je een goede work-out doen.

Online
Hou voor inspiratie overgezond leven en sporten onze rubriek Gezondheid & Sport in de gaten en volg ons op Facebook en/of Twitter.

ClubJoy
Als abonnee van Santé kun je je opgeven om een maand lang gratis ClubJoy-lessen te volgen op een sportschool bij jou in de buurt. Meer informatie >> 

Gezonder eten, meer water drinken, minderen met suiker, meer sporten, vaker de fiets pakken. Hoe maak jij je lichaam zomerklaar dit jaar?