Bijna de helft van de vrouwen sport niet

23 januari 2013

74 procent van de Nederlandse vrouwen zou graag meer dan één uur per week willen sporten. Toch sport bijna de helft van de vrouwen niet.

In de top 3
Meer bewegen en sporten staat in de top 3 van goede voornemens. Door een te druk leven, te veel huishoudelijke taken en dure sportschoolabonnementen schiet sporten er toch vaak bij in. Toch willen we graag fit zijn, maar wel met zo min mogelijk moeite en geld.

Wintermaanden
De wintermaanden zijn ook een drempel voor het sporten. Vrouwen zitten in de wintermaanden minder goed in hun vel. Februari en november zijn het minst populair.

Creatief
Je kunt op een creatieve manier toch fit voor de dag komen.
– Heb je vertraging met het openbaar vervoer? Sta niet stil, maar loop heen en weer. Het houd je warm en fit.
– Zie het huishouden als work-out. Muziek aan en de rommel te lijf.
– Pak je hoogste hakken weer eens uit de kast, goed voor gespierde benen.
– Etos heeft nog meer tips verzameld om je fit te voelen. Bekijk de tips.

Hoe zorg jij dat je fit blijft?