De Helweek

28 oktober 2014

De Helweek is een week waarin je je leven omgooit. In één week doe je alles waarvan je weet dat je het eigenlijk moet doen. Je neemt geen genoegen met ‘goed genoeg’ en je werkt je uit de naad.

Wat is een Helweek?
Erik Bertrand Larssen is de man achter de Helweek. Hij baseerde de week, waar hij een boek over schreef, op gelijknamige week van het Noorse leger, waarin jonge soldaten fysiek en mentaal tot het uiterste worden gedreven. Dat is precies waar je eigen Helweek om draait.

Wat doe je in een Helweerk?
In de Helweek sta je iedere dag om 05.00 op, zonder te snoozen, stipt 22.00 ga je naar bed, je mag geen tv kijken, bijna geen social media gebruiken, je moet iedere dag een uur sporten en je iedere dag uit de naad werken. Een praatje met je collega's? Dat moet je tot een minimum beperken. Oh, en op de nacht van donderdag op vrijdag mag je helemaal niet slapen.

En dan?
Dan heb je je van maandagochtend 05.00 tot zondagavond 22.00 uit de naad gewerkt. Hoe je je daarna voelt zal voor iedereen verschillen. Je zult hopelijk zien dat je mentaal en fysiek best wat aankunt. Of zoals de schrijver zegt: 'Als je tachtig jaar wordt, heb je in totaal 4160 weken geleefd. Misschien wordt dit de week waarin jij het meeste leert.'

Het boek Helweek is voor €24.95 te koop via Bol.com.

Ga jij een Helweek doen?