Sporten als je zwanger bent

26 april 2014

In veel gevallen kun je prima sporten als je zwanger bent, al is het verstandig om het in overleg met je dokter te doen. Toch krijgen zwangere vrouwen vaak opmerkingen te verduren in de sportschool.

Gemene opmerkingen
Fitnessinstructeur Sara Haley is 35 weken zwanger en doet nog steeds zes keer per week aan sport, ondanks dat ze veel kritiek krijgt. 'Sommige mensen zeggen opeens alles wat ze denken als ze een zwangere vrouw zien sporten,' zegt Sara. 'Ik krijg gemene opmerkingen, het lijkt soms net de middelbare school.'

Sportschool vermijden
Sara Haley is gespecialiseerd in fitness voor zwangere vrouwen, ze weet dus wat ze doet. Sporten voor zwangere vrouwen wordt ook steeds normaler, gelooft Sara. 'Ik denk alleen dat veel vrouwen er bewust voor kiezen om buiten de sportschool te sporten.'

Dvd
Speciaal voor die vrouwen heeft Sara een dvd uitgebracht. Met de dvd wil ze vrouwen inspireren om sportsessies te doen. 'Zo voel je je sterk en misschien zelfs een beetje sexy.' Door thuis te sporten, zal er in ieder geval niemand naar je staren of gemene opmerkingen maken.

Heb jij gesport toen je zwanger was?
 
Beeld: Sarahaleyfit