Eet alleen het allerlekkerste

23 juli 2015

Deze opdracht kan je helpen bij het klaarstomen van je strandlichaam.

Mindset
Ik eet niet langer al het lekkers, wel het allerlekkerste.

Opdracht
Geef elke hap of snack die je neemt van tevoren een cijfer. En eet deze week alleen de achten, negens en tienen op. Geef je je hap een cijfer onder de acht? Dan laat je deze dus staan. Je wilt toch liever een bikinilijf dan je overeten met dingen waar je niet echt van geniet?

Meer lezen
Deze tip komt uit ons klaar-voor-het-strandplan. Niet alleen tips voor een strak lichaam, maar juist ook tips om lekker in je vel te zitten. Lees hem in het augustusnummer vanaf pagina 56.

Beeld: Shutterstock