3 redenen om met je partner te sporten

1 februari 2015

Change of plans: volgende keer dat je op het punt staat om een Netflix-marathon te houden, sleep je in plaats daarvan je partner van de bank af.

1. Het motiveert
Om jezelf van de bank af te slepen, kun je soms wel wat motivatie gebruiken. Daarbij kan je partner helpen. Uit onderzoek is gebleken dat het makkelijker is om gezonde gewoontes aan te wennen als je het samen doet.

2. Het is goed voor jullie seksleven
Sporten is goed voor testosteron, het geeft je zelfvertrouwen een boost en maakt je uithoudingsvermogen beter. Dat komt ook van pas in de slaapkamer.

3. Jullie brengen meer tijd met elkaar door
Zie samen sporten niet als verplichting, maar als een manier om meer tijd met elkaar door te brengen. Sport niet alleen in de sportschool, maar ga ook eens naar buiten: tennissen, schaatsen, hardlopen, bootcampen, er zijn genoeg mogelijkheden.

Beeld: Shutterstock