72 resultaten gevonden.
Kokosolie Matig Alcoholgebruik: Matige alcoholconsumptie, met nadruk op rode wijn, kan het HDL-cholesterol verhogen. Drink echter met mate.

Kokosolie: hoe gezond is het nou écht?

Kokosolie is al jaren een hit onder healthy foodbloggers. Maar hoe gezond is het eigenlijk? En als je kokosolie wilt gebruiken, welke variant kun je dan het best kiezen? Je leest het hier.

Fleur stopte met suiker: ‘Ik besluit een maand cold turkey te stoppen’

Journalist Fleur leeft gezond, maar één ding kan ze niet weerstaan: zoet. Dat mag best minder, dus besluit ze een maand te stoppen met suiker.
Winter Dip

5 tips tegen een najaarsdip

De dagen worden donkerder, maar dat hoeft niet voor jouw mood te gelden. Met deze 5 tips voorkom je een najaarsdip.
Kabeljauw 1200 X 674

Recept: romige spaghetti met kabeljauw en broccoli

Jennifer en Sven van foodplatform Voedzaam & Snel weten hoe je lekker en gezond eet zonder dat dat duur of ingewikkeld hoeft te zijn. Dit recept voor romige spaghetti met kabeljauw en broccoli is perfect als doordeweekse healthy hap.
Miss Healthy & Happy: 5 tips om succesvol af te vallen

Ilse viel 15 kilo af: haar 5 beste tips om succesvol af te vallen

Ilse is al ruim 15 kilo afgevallen. Ze deelt een aantal van haar wijze lessen met Santé.
Spa 1000x1440

Op retreat in eigen land? Dit zijn de mooiste

Mediteren, bosbaden, stomen en badderen doe je gewoon naast de deur. Dit zijn de mooiste retreats in Nederland.
blij

5 dingen waar je echt heel blij van wordt (als je deze toepast in je dagelijkse routine)

Vaak heb je het zelf niet eens zo goed in de gaten, maar gedurende de week kun je jezelf best veel dingen opleggen en ook ontzeggen die je bakken met energie kosten. Energie en tijd die je veel beter kunt besteden EN die je ook nog een glimlach op je gezicht geven. Voeg deze ‘afspraken met jezelf’ toe aan je dagelijkse routine en ik garandeer je een dagelijkse boost voor je geluk systeem!
Smiling Woman Drinking Fresh Juice

Weer gezond(er) eten? Reset met een detox

Is het hoog tijd om die healthy habits weer op te pakken? Doe net als redacteur Richt een 3-daagse detox sapkuur. Voor Santé hield ze een dagboek bij. ‘Dit is precies de reset die ik nodig had.’
winterdo's en don'ts

Winterdo’s en don’ts

Met de kou van deze week kun je vast nog wel wat tips gebruiken als het gaat om een healthy lifestyle. Dít zijn de absolute winterdo's en don'ts.
Kerstcadeaus 1 1000x1440 (1)

12x Santé’s favorieten voor onder de boom

Is het onder je boom nog leeg en zoek je inspiratie voor écht leuke kerstcadeaus? Dit zijn onze favorieten voor ieder budget van 5 tot 120 euro.
plantaardige-foods-vaker-eten

8 plantaardige foods die je vaker zou moeten eten

Zou jij graag wat vaker plantaardig willen eten, maar wil je zeker weten dat je genoeg essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt? Dan kan het zeker geen kwaad om deze foods aan jouw eetpatroon toe te voegen! Ze zitten namelijk vol met de nodige voedingsstoffen én nemen nog wat fijne voordelen met zich mee. Genoeg reden om ze vaker te eten dus!
slimme-snacktips-honger-stillen

6 slimme snacktips om je honger mee te stillen

Merk je dat je constant in de snacklade aan het grabbelen bent omdat je iets nodig hebt om de lange dag door te komen? Het enige wat je soms nog omhoog houdt is het eindeloos kunnen snacken als je toch al thuis zit te werken. Maar is dat nu wel zo handig? Met de volgende tips kun je blijven snacken, maar doe je het een stuk bewuster en gezonder. Win-win!