Al dat gesnurk: tijd voor een ‘slaapscheiding’
21 november 2022
Het is zo romantisch; om met je lief lepeltje-lepeltje in slaap vallen… Totdat je slaappartner in je oor begint te snuiven, snurken, murmelen. Tijd voor een slaapscheiding!
Uit onderzoek onder 3.000 volwassenen blijkt dat maar liefst 31 procent van de ondervraagden apart zou willen slapen van zijn partner. Ook al zijn ze heel blij met elkaar, de behoefte aan een goede nachtrust is enorm. En dat gaat nu eenmaal niet als je last het van het gesnurk, de rusteloze benen, de lichaamswarmte of een ander slaapritme van de ander. Dus slaapt een op de vier in aparte bedden of slaapkamers.
Lees ook: ‘Waarom genoeg slaap belangrijk is‘
Slaapscheiding niet funest voor relatie
Volgens relatietherapeut Tamara Green betekent apart slapen absoluut niet het einde van een goede relatie en je seksleven. “Juist als je uitgerust bent, ben je beter in staat om naar elkaar te luisteren en kun je juist meer aan je trekken komen, omdat je beter begrijpt wat de behoeften zijn van de ander.”
Bron: Today.com
Tip van de redactie
Philips HF3531/01 Wake-up light
