5 dingen om vaker te zeggen

30 december 2014

Simpel, effectief en goed voor je geluksgevoel.

1. Bedankt
Wanneer iemand iets voor je gedaan heeft, maar ook wanneer je een compliment krijgt.

2. Omdat
Uit onderzoek blijkt dat een reden geven je kan helpen om te krijgen wat je wilt. Een voorbeeld? Voor het onderzoek vroegen deelnemers of ze even voor mochten gaan bij het kopieerapparaat. Degenen die daarbij aangaven dat ze haast hadden, mochten vaker voor dan degenen die geen reden gaven.

3. Kan ik je helpen?
Een vriendin met een gebroken hart, je zieke tante, een collega met problemen thuis… Soms is de beste manier om je steun te tonen, vragen of iemand hulp nodig heeft. Door iemand te helpen krijg je zelf ook een goed gevoel. En probeer zelf eens iets vaker hulp te vragen en aanvaarden wanneer je het nodig hebt.

4. Sorry
Soms is het moeilijk om sorry te zeggen, maar zet je over de drempel heen. Een welgemeend sorry betekent veel.

5. Nee
Nee zeggen tegen iemand anders betekent ja zeggen tegen jezelf en dat zou je vaker moeten doen!

Lees ook
> Zo maak je tijd voor jezelf
> Meer dingen om vaker te zeggen

Beeld: Shutterstock