3 redenen om meer te knuffelen

21 januari 2015

Geef je partner maar een goede knuffel als jullie thuiskomen uit jullie werk.

1. Het maakt je weerbaarder tegen infecties
Eind 2014 werd een onderzoek gepubliceerd waaruit blijkt dat mensen die vaker knuffelen weerbaarder zijn tegen griep. Dat zou vooral komen doordat mensen die meer knuffelen meer sociale steun hebben.

2. Je wordt er gelukkig van
Als je knuffelt maakt je lichaam het feel good-hormoon oxytocine aan, het wordt ook wel het knufelhormoon genoemd. Oxytocine zorgt ervoor dat je bloeddruk en stressniveau verlagen en dat je je meer ontspannen gelukkiger voelt.

3. Het is goed voor je relatie
Lichamelijk contact is belangrijk in een relatie, maar volgens onderzoek van de Universiteit van Toronto zou je zelfs een betere relatie krijgen door te knuffelen.

Beeld: Shutterstock