10x ontstressen en ontspannen Ben je de laatste tijd een beetje down of heb je juist last van een opgejaagd gevoel omdat je het zo druk hebt? Met deze 10 tips kun je even ontstressen en ontspannen.
Het voordeel van bewust tijd inplannen om te ontspannen Vind je het suf klinken om in je agenda te zetten wanneer je tijd voor jezelf hebt? Uit onderzoek blijkt dat degenen die dit doen een goed punt hebben.
