25 vragen om jezelf beter te leren kennen
11 maart 2024
Natuurlijk wil je jezelf ontwikkelen, maar waar begin je? Deze 25 vragen kunnen je op weg helpen.
Twijfels over je baan, je relatie, jezelf? Ga eens goed zitten voor deze 25 vragen en onderzoek wat er allemaal schuilgaat achter de persoon die je denkt dat je bent. Hoe beter je dat weet, hoe makkelijker je keuzes kunt maken – en hoe blijer je wordt.
- Hoe ziet je ideale dag eruit?
- Weet jij wat je heel erg goed doet in je werk? En wat je zwakke punten zijn?
- Wie inspireert je? Welke eigenschappen heeft die persoon?
- Hoe ontspan je het best?
- Kijk de hele dag goed om je heen, waar word je blij van?
- Wat is de laatste keer dat je ergens bent afgehaakt? Wat was de reden? Heb je dat vaker?
- Van welke complimenten gaan je ogen stralen?
- Op wie ben je jaloers? Wat heeft die persoon wat jij (nog) niet hebt? Jaloezie is een richtingaanwijzer voor verborgen verlangens.
- Waar ben je bang voor?
- Waar ben je het meest trots op?
- Stel, je wint de Staatsloterij. Wat ga je doen? (nadat je een huis en een nieuwe auto hebt gekocht, op reis bent geweest en een flinke duit hebt weggegeven?) En wat weerhoudt je ervan om nu om die droom te verwezenlijken?
- Wat maakt je boos? Verdrietig? Gefrustreerd? Waar heb je dan eigenlijk behoefte aan? Ook emoties vertellen wat belangrijk voor je is en wie je – diep van binnen – bent.
- Waarvan krijg je energie?
- Stel, je leven stopt vandaag. Waar zou je, van alle dingen die je niet hebt gedaan, het meest spijt van hebben?
- Heb je tot nu toe voornamelijk keuzes vanuit je hoofd of vanuit je hart gemaakt?
- Tegen welke eigenschap van jezelf loop je telkens opnieuw aan? Wat is je valkuil?
- Welke delen van jezelf (eigenschappen/karaktertrekken) stop je het liefst weg? Welk positieve eigenschappen zouden daarachter kunnen zitten?
- Wat is je eerste herinnering van wanneer je gelukkig was?
- Hoe kom je over op andere mensen? Past dat bij hoe je jezelf ziet?
- In welke situatie(s) ervaar je spanning of problemen? Welke beperkende overtuigingen over jezelf spelen daarin een rol?
- Welk gedrag werd vaak ‘afgestraft’ toen je een kind was (bijvoorbeeld in de klas, of in je gezin)? Welk talent zit daarachter verscholen?
- Wat waren de drie gelukkigste momenten in je werkende leven? En privé?
- Welk advies zou je geven aan jezelf op je vijfde? Achttiende? Vijfentwintigste? Nu?
- Heb je je tot nu toe meer opgesteld als iemand die het leven overkomt of als iemand die het leven zelf ontwerpt?
- Hoe wil je op je begrafenis herinnerd worden?
LEES OOK: Zijn mandarijnen gezond?
Waarom zou je jezelf deze vragen stellen?
Zelfkennis maakt je leven leuker én makkelijker. Logisch, want in je werk, de liefde, in vriendschappen en al het andere dat je bezighoudt, ben je zelf de constante – en dus de sleutel tot succes. Coaches zien vaak mensen die vastlopen, niet weten wat ze willen, niet happy zijn in hun relatie of werk. De reden is vaak een gebrek aan zelfkennis.
Leven op de automatische piloot
Veel mensen functioneren op de automatische piloot. Ze hebben bepaalde gedragingen en eigenschappen aangeleerd omdat die ooit van ze werden verwacht, maar weten nauwelijks wat hun diepere drijfveren en aangeboren talenten zijn. Dat maakt het ook moeilijk om je koers te bepalen. Door jezelf – liefst met een coach of therapeut als spiegel – vragen te stellen over wat je van nature goed af gaat, wat belangrijk voor je is en welke beperkende gedachten of emoties je hebt, kom je dichter bij jezelf, en ga je vanzelf inzien welke keuzes bij je passen.
Dat geeft rust en zelfvertrouwen, waardoor je steeds meer gaat doen wat goed voelt en niet wat andere mensen belangrijk vinden. Dat is niet egoïstisch, integendeel: als je blij wordt van wat je doet en doet wat bij past, voelen anderen dat. Het inspireert.
Wil je jezelf nog beter leren kennen? Misschien is het invulboekje 999 vragen aan jezelf dan iets voor jou?
TEKST MANON DAELMANS
BEELD GETTYIMAGES
