Lui zijn is goed voor je
18 november 2023
Luiheid is één van de zeven zonden. We weten inmiddels beter: lui zijn is goed voor je. Rust nemen, jezelf toestaan om lui te zijn en echt niets doen is essentieel.
Lui zijn is goed voor je, maar met mate natuurlijk:)
Goed voor je humeur
Lui zijn is goed voor je humeur en na even niksen kun je er weer fris tegenaan. Uit onderzoek is gebleken dat wondjes tijdens de vakantie tot wel veertig procent sneller genezen dan tijdens je werkweek. Nog een reden om even tien tandjes terug te nemen en alles uit je handen te laten vallen.
Lees ook: dit gebeurt er als je elke dag een uur wandelt
Lui zijn is goed voor je
Verveel je je snel tijdens het niksen? Niet erg. Wanneer je je verveelt staat je geest open voor allerlei impulsen en kunnen de beste ideeën naar boven komen. Als je even niets om handen hebt, kunnen je gedachten namelijk de vrije loop nemen. Of het nu een verveelmoment of rustmoment is: even helemaal niets doen, kan leiden tot de creatiefste invallen.
Lees ook: 4 fouten die je onbewust maakt
Genoeg slapen is belangrijk
We weten inmiddels uit onderzoek dat te weinig slaap bij kan dragen aan overgewicht. Een goed excuus om ’s middags een dutje te doen als je daar tijd voor hebt. Onderzoekers in New York ontdekten dat vrijwilligers beter presteerden bij cognitieve testen die direct na het middagdutje volgden
TEKST MANON DAELMANS
BEELD GETTY IMAGES
18 NOVEMBER 2023
Tip van de redactie
In dit boek deelt voormalig radiomaker Patrick Kicken zijn zoektocht naar rust na meerdere burn-outs. Hij interviewde voor zijn podcast ‘Leven zonder stress’ experts zoals Byron Katie en Eckhart Tolle. Ontdek zijn inzichten over geluk, liefde, zelfvertrouwen en meer, voortkomend uit deze diepgaande gesprekken. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
