Wist je dat dit je slaapkwaliteit kan verbeteren? Geur kan heel veel voor je doen. Ook voor je slaapkwaliteit! Want dit is de geur die jouw slaapkwaliteit kan verbeteren
Zo verbrand je de calorieën van je favoriete snack Heb je je genoten van je favoriete snack, maar wil je 'm eigenlijk ook weer verbranden? Check dan wat daar precies voor nodig is.
10 voedingskeuzes die je leven verlengen Hoe oud je wordt, heb je niet in eigen hand, maar je kunt er wel positieve invloed op uitoefenen door de juiste voedingskeuzes te maken.
Een maand geen alcohol: dit effect heeft het op je gezondheid Een maand geen alcohol gedronken? Dit zijn de effecten op je gezondheid.
Met dit Japanse trucje val je beter in slaap In deze drukke wereld hebben veel mensen last van slaapproblemen. Iedereen heeft zijn eigen manier om dit probleem aan te pakken. In Japan worden slapeloze nachten aangepakt met ‘moon breathing’ een kosteloos oefeningetje dat wonderen verricht.
3 mogelijke oorzaken van bloedverlies tussen je menstruaties Word jij weleens verrast door bloedverlies tussen je menstruaties door? Check dan even waar dat aan kan liggen.
Als je uitstrijkje niet goed is… En nu? Kim (34) deed een uitstrijkje toen ze 30 was en kreeg te horen dat de uitslag niet goed was. Ze vertelt haar persoonlijke verhaal aan Santé.
Dossier: CBD Of je nu last hebt van stress, slapeloosheid, migraine of huidproblemen: een paar druppels CBD-olie en je klachten zouden verdwijnen. Werken die druppels nu echt?
5x wat je beter niet kunt doen op een lege maag Ga je op een lege maag boodschappen doen, dan weet je dat er meer in je winkelwagentje terecht kan komen dan de bedoeling is. Maar er zijn nog wel meer dingen die je beter niet kunt doen op een lege maag.
Zo veel zweet je op een warme dag We hebben net een hittegolf achter de rug, maar om je alvast voor te bereiden op de golven die ongetwijfeld nog eens gaan komen: zo veel zweet je dus.
Oververhit? Met deze 10 tips koel je af Poeh hé, wat is het warm. Je voelt je bijna oververhit! Met deze tips houd je jezelf toch een beetje koel.
Dit moet je weten over je bloedsuikerspiegel Een stabiele bloedsuikerspiegel helpt je om je fit te voelen. Wat doet je bloedsuikerspiegel en hoe beïnvloedt het je lichaam? Je leest het hier.
