Gezond

Brandend Maagzuur 4 Oplossingen

4 tips tegen brandend maagzuur

In de westerse samenleving heeft zo’n 25 procent van de bevolking maandelijks last van brandend maagzuur. Santé geeft je vier tips om er snel vanaf te komen.
Menstruation Calendar 2100x1440

Ongesteld? Dit is gezond comfortfood

Is het die tijd van de maand? Laat dat troosteten voor wat het is en geef je lijf en humeur een boost met deze voeding.
rode wijn

Rode wijn goed voor de darmflora

Het wisselt een beetje af: de ene keer is een glaasje wijn goed voor je, de andere keer weer niet. Nu gelukkig, weer een onderzoek waaruit blijkt dat rode wijn toch goed kan zijn voor je gezondheid.
Inger vertelt openhartig over haar burnout

Inger vertelt openhartig over haar burnout

Het leven van redacteur en schrijver Inger Boxsem wordt hardhandig onderuit geschoffeld door een burn-­out en een langdurige depressie. Tijdens haar ziekte maakt ze stapels aantekeningen. Over de veeleisende televisiewereld waarin ze jaren werkte, haar goedgehumeurde maar chaotische gezin, haar opname in een kliniek en haar worsteling met antidepressiva. Inger vertelt openhartig over haar burnout. Ziet haar omgeving wel hoe ziek ze is? Lees hier haar verhaal.

Eet minder suiker en leef langer

In meer dan tachtig procent van bereide voedingsmiddelen in de supermarkt zitten toegevoegde suikers. Uit recent Amerikaans onderzoek blijkt dat het minderen van toegevoegde suikers met twintig procent al invloed heeft op je verwachte levensduur.
stress

Van stress kun je een stress-infarct krijgen

Cardioloog Janneke Wittekoek is gespecialiseerd in het vrouwenhart. Vooral vrouwen met drukke levens, in de leeftijd 40-55 jaar lopen volgens haar het risico om een stress-infarct te krijgen.
Sapje

Te veel gesnoept in de zomer? Reset met een detox 

Wil je je gezonde eetgewoontes weer oppakken? Ga voor een detox kuur. Zowel je lichaam als je geest knapt ervan op.
Vrouw Lezend Op Toilet 2100x1440

5 manieren waarop jouw menstruatie je poep verandert

Heb jij ook gemerkt dat je darmen anders werken tijdens je menstruatie en dat je poep daardoor verandert? You’re not the only one! Je menstruatie heeft namelijk invloed op jouw stoelgang. We leggen je hieronder uit op welke vijf manieren je dat terugziet. Niets om je zorgen over te maken dus!
Vrouw (32)

Wat elke vrouw volgens een deskundige moet weten over haar lichaam

We zien en voelen ons lichaam elke dag. Toch weten we er eigenlijk maar bar weinig over. Hoog tijd om daar verandering in te brengen. De Duitse gynaecoloog Sheila de Liz (51) schreef een boek over het vrouwelijk lichaam en Santé vroeg haar het hemd van het lijf.
smartphone

3x minderen met je smartphone

Handig hoor, die smartphones en al die andere slimme technologie. Maar slaan we niet een beetje door. Steeds meer mensen willen minderen met hun schermtijd. Hier drie tips om hoe je dat doet met je smartphone.

Hoe verhelp je rusteloze benen?

Iedereen die er weleens last van heeft, weet hoe vervelend het is: het rusteloze benen syndroom(RLS). Gelukkig kun je wat doen aan die onbedwingbare behoefte om te bewegen.
Trommelvlies

Een scheurtje in je trommelvlies, wat nu?

Vermoed je dat er een scheurtje of gat in je trommelvlies zit? Wij vertellen je hoe je een beschadiging aan het trommelvlies herkent, wanneer je ermee naar de dokter moet en wat je zelf kunt doen.