Te veel gesnoept in de zomer? Reset met een detox Wil je je gezonde eetgewoontes weer oppakken? Ga voor een detox kuur. Zowel je lichaam als je geest knapt ervan op.
5 manieren waarop jouw menstruatie je poep verandert Heb jij ook gemerkt dat je darmen anders werken tijdens je menstruatie en dat je poep daardoor verandert? You’re not the only one! Je menstruatie heeft namelijk invloed op jouw stoelgang. We leggen je hieronder uit op welke vijf manieren je dat terugziet. Niets om je zorgen over te maken dus!
Wat elke vrouw volgens een deskundige moet weten over haar lichaam We zien en voelen ons lichaam elke dag. Toch weten we er eigenlijk maar bar weinig over. Hoog tijd om daar verandering in te brengen. De Duitse gynaecoloog Sheila de Liz (51) schreef een boek over het vrouwelijk lichaam en Santé vroeg haar het hemd van het lijf.
3x minderen met je smartphone Handig hoor, die smartphones en al die andere slimme technologie. Maar slaan we niet een beetje door. Steeds meer mensen willen minderen met hun schermtijd. Hier drie tips om hoe je dat doet met je smartphone.
Hoe verhelp je rusteloze benen? Iedereen die er weleens last van heeft, weet hoe vervelend het is: het rusteloze benen syndroom(RLS). Gelukkig kun je wat doen aan die onbedwingbare behoefte om te bewegen.
Een scheurtje in je trommelvlies, wat nu? Vermoed je dat er een scheurtje of gat in je trommelvlies zit? Wij vertellen je hoe je een beschadiging aan het trommelvlies herkent, wanneer je ermee naar de dokter moet en wat je zelf kunt doen.
Wist je dat dit je slaapkwaliteit kan verbeteren? Geur kan heel veel voor je doen. Ook voor je slaapkwaliteit! Want dit is de geur die jouw slaapkwaliteit kan verbeteren
Zo verbrand je de calorieën van je favoriete snack Heb je je genoten van je favoriete snack, maar wil je 'm eigenlijk ook weer verbranden? Check dan wat daar precies voor nodig is.
10 voedingskeuzes die je leven verlengen Hoe oud je wordt, heb je niet in eigen hand, maar je kunt er wel positieve invloed op uitoefenen door de juiste voedingskeuzes te maken.
Een maand geen alcohol: dit effect heeft het op je gezondheid Een maand geen alcohol gedronken? Dit zijn de effecten op je gezondheid.
Met dit Japanse trucje val je beter in slaap In deze drukke wereld hebben veel mensen last van slaapproblemen. Iedereen heeft zijn eigen manier om dit probleem aan te pakken. In Japan worden slapeloze nachten aangepakt met ‘moon breathing’ een kosteloos oefeningetje dat wonderen verricht.
3 mogelijke oorzaken van bloedverlies tussen je menstruaties Word jij weleens verrast door bloedverlies tussen je menstruaties door? Check dan even waar dat aan kan liggen.