Voeding en hormonen Na haar bestseller Het energieke vrouwen voedingskompas schreef coach Marjolein Dubbers een volgend boek: Voeding & hormonen. Vol tips en recepten om je hormonen in balans te brengen. Aan Santé gaf ze vijf tips.
Besparen met Muna: seizoensproducten kopen Muna Hajibaana deelt op haar Instagrampagina Tothemoen gezonde, lekkere en budget-friendly recepten met een eigen twist. Met haar gezin van vijf besteedt ze zo’n 80 euro per week aan boodschappen, ínclusief luiers en extraatjes zoals eters en afhalen. Hoe doet ze dat?! Aan Santé vertelt ze haar beste budgettips. Deze keer: seizoensproducten kopen.
5 schoonmaak hacks voor je magnetron Het schoonmaken van je magnetron is een vervelend klusje, maar o zo nodig. Met deze handige hacks schuif jij deze taak minder snel vooruit. Hard schrobben is nu namelijk overbodig!
Dit is waarom een massage zo goed voor je is Mmm, een heerlijke massage. Trakteer jij jezelf er weleens op? Groot gelijk heb je als je dat inderdaad doet, want het is op verschillende manieren hartstikke goed voor je.
Röntgen, CT, MRI: wat is het verschil? Bij lichamelijk onderzoek kunnen diverse technieken worden gebruikt. De belangrijkste technieken om je lichaam van binnen te bekijken op een rijtje: echo, röntgen CT, PET en MRI.
Hoe kun je weer in slaap vallen als je ’s nachts wakker wordt? Ken je dat: dat je ineens wakker wordt ’s nachts en dat het je niet meer lukt om in slaap te vallen, omdat je gaat nadenken over van alles en nog wat. Met deze wetenschappelijk bewezen tips kun je weer fijn verder slapen.
Ben je misselijk? Masseer dan deze drukpunten op je lichaam Niks vervelender dan een vlaag misselijkheid, gevolgd door een paniekerige 'ga ik overgeven?'-gedachte. Wat de oorzaak van je misselijkheid ook is, masseer deze drie acupressuurpunten om je misselijkheid snel te verlichten.
Zo los je je middagdip op De klok slaat drie uur en je hebt last van een middagdip... Met deze tips ben je er snel weer overheen en kan je die laatste uurtjes nog even productief aan het werk.
Dit zijn de grootste risicofactoren van kanker Bijna de helft van alle sterfgevallen aan kanker wordt veroorzaakt door met name deze drie risicofactoren, blijkt uit onderzoek.
Hoeveel calorieën moet ik minder eten om af te vallen? Afvallen is net een rekensom: je moet meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt. Klinkt heel eenvoudig, maar we leggen het je toch maar even uit.
Hoe zorg je dat een wond zo mooi mogelijk geneest? De grootte en dikte van een litteken is deels genetisch bepaald. Het hangt onder andere af van je huidtype en je huidskleur. Wat kun je zelf doen om te zorgen dat een wond zo mooi mogelijk geneest?
Is het verstandig om te sporten als je verkouden bent? Je neus loopt, je hebt keelpijn of je hoest de longen uit je lijf. Is het verstandig om toch te gaan sporten als je verkouden bent?