Gezond

Vrouwdouchehanddoek

Doen: kouder en korter douchen in de winter

Juist in de winter is het verleidelijk om iets langer onder de warme douche te staan. Toch is dat niet zo heel goed voor je, zeker in de winter niet.
Intermittent Fasting 2100x1440

Mirte over Intermittent fasting

Sportfanaat Mirte neemt ons mee in de wondere wereld van intermittent fasting. Iets dat ze zowel idioot als interessant vindt.
Je Oren

5 feiten over je oren die je nooit zult vergeten

Als het goed is heb je twee oren. Maar hoe vaak kijk je met aandacht naar je oren? Vijf dingen die je voortaan zult weten over je oren.
gember invriezen

3 ingrediënten die jouw immuunsysteem een boost kunnen geven

Kan jouw systeem met dit weer wel een boost gebruiken? Dan moet je echt deze 3 ingrediënten eens in je eetpatroon proberen te verwerken. Ze hebben boostende eigenschappen die er zomaar voor kunnen zorgen dat je niet verkouden of grieperig wordt… De moeite waard dus!
winterdo's en don'ts

Winterdo’s en don’ts

Met de kou van deze week kun je vast nog wel wat tips gebruiken als het gaat om een healthy lifestyle. Dít zijn de absolute winterdo's en don'ts.
balansdag

Zo houd je een balansdag

We genieten graag van het lekkers, maar af en toe een balansdag inlassen kan geen kwaad. Zelfs niet in deze maand.
orgasme

Q&A: Wat gebeurt er in je lichaam bij een orgasme?

Jolien Spoelstra (41) is psycholoog en seksuoloog in haar eigen praktijk Move for Motion. Ze schrijft elke maand een column voor Santé over haar ontmoetingen met cliënten. Dit keer geeft ze antwoord op de vraag 'Wat gebeurt er in je lichaam bij een orgasme?'
maria en willem

Maria en Willem al heel lang populair

De databank van de Nederlandse Voornamenbank is met honderd jaar uitgebreid. Iedereen die wil weten hoe populair zijn of haar voornaam vroeger was, kan dat nu opzoeken.
Is het nodig om in de wintermaanden extra vitamine D te nemen?

Is het nodig om in de wintermaanden extra vitamine D te nemen?

De grootste bron van vitamine D is zonlicht. In de winter is de zonkracht minder sterk en zijn er minder zonuren op een dag wat zou kunnen leiden tot een mindere aanmaak van vitamine D. Is het nodig om dan een supplement te nemen?
melk borstkanker

Glas melk en mogelijke kans op borstkanker

Een glaasje melk is goed voor elk, werd vroeger gezegd, maar nu lijkt het erop dat melk helemaal niet zo goed is. Zo is er een onderzoek waaruit naar voren is gekomen dat een glas melk de kans op borstkanker aanzienlijk kan vergroten. Santé zocht het voor je uit.

Hoeveel moet je afvallen voordat anderen het zien?

Na een paar maanden gezonder leven ben je supertrots op je taille die duidelijk een paar centimeter smaller is. Behalve je moeder heeft nog niemand het gezien. Wanneer komt dat omslagpunt?
kerst

Kerstshoppen zonder stress

Opdringerige reclames, oneindige kerst-trends: je zou bijna denken dat overdaad bij kerst hoort. Gelukkig is dat niet het geval, want geven draait om meer dan spullen kopen. Met deze tips houd je kerstshoppen leuk.