Tips om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden Hoe zit dat nou precies met je bloedsuikerspiegel en hoe houd je die gedurende dag stabiel? Santé zocht het voor je uit.
Zo eet je je hoofdpijn weg Hè bah, hoofdpijn. Zeurend, knallend, kloppend of op de achtergrond aanwezig. Niemand zit erop te wachten. Dit eten (en drinken) zou weleens kunnen helpen in de strijd tegen de pijn.
Is de ochtendzon goed voor je gewicht? Recent onderzoek roept een interessante vraag op: kan ochtendlicht ervoor zorgen dat je slank blijft?
Slecht slapen: ‘we weten wat we eraan kunnen doen, maar ondernemen geen actie’ We kennen de tips om beter te slapen: geen cafeïne drinken in de uren voordat je gaat slapen, niet meer naar schermen kijken en je telefoon niet mee naar bed nemen.
Wetenschappelijk bewezen: theedrinkers leven langer We hebben wel vaker bericht dat thee heel gezond voor je is en nu blijkt ook uit een ander grootschalig onderzoek dat theedrinkers langer en gezonder leven. Het gaat dan wel om thee van een theeblad en niet over munt- of gemberthee.
Recept: groente-spiraaltaart van Yvette van Boven De beroemde chef-kok Yvette van Boven deelt met ons dit heerlijke vegetarische recept: de groente-spiraaltaart.
Dit is dé kooktrend voor als je altijd stress hebt in de keuken Stap voor stap een recept volgens en bij ieder detail bang zijn dat je het verpest, op die manier is koken geen pretje. Speciaal voor de gestresste chefs die het koken wat luchtiger willen houden, is er een nieuwe trend: chaos cooking.
Dit is hoeveel water je per dag zou moeten drinken Weet jij hoeveel water je zou moeten drinken, waarom je genoeg moet drinken, wat er gebeurt als je te weinig drinkt en wat er gebeurt als je genoeg drinkt?
Dít rapportcijfer geeft de gemiddelde Nederlander hun seksleven Welk rapportcijfer geef jij je seksleven? Check even dit onderzoek van Universiteit Utrecht om te zien of je bij het gemiddelde zit.
De pil door blijven slikken: goed of slecht? Vraag jij je wel eens af of je pil doorslikken wel zo goed voor je is? Wij vroegen het een gynaecoloog.
5 foods die invloed hebben op je darmflora Een van de belangrijkste factoren voor gezonde darmen is het onderhouden van onze darmflora en het voeden van onze goede darmbacteriën. Helaas zijn er ook een aantal foods die een negatieve invloed hebben op je microbioom – de verzameling van micro-organismen zoals bacteriën, virussen en gisten die in je darmen werken om je te beschermen tegen ziekteverwekkers. Dit zijn de foods die de grootste invloed hebben – lees je mee?
Hoe je je handen droogt na het wassen is ook heel belangrijk We hebben het eerder uitgebreid gehad over hoe je je handen moet wassen nu dat een van de manieren is om te voorkomen dat je wordt besmet door het coronavirus. Maar wist je dat de manier waarop je je handen droogt ook heel belangrijk?
