Gezond

Waarom krijg ik soms een doorbraakbloeding?

Slik jij de pil wel eens door zonder stopweek? Misschien heb je ondanks het doorslikken toch een doorbraakbloeding.
Vrouwverkouden 2100x1440

Wist je dit al over je weerstand?

Er zijn heel veel leuke weetjes over je weerstand. Want wist je bijvoorbeeld dat je weerstand een soort van geheugen én een gewicht heeft?
tassen

4 tips voor het opruimen van je kledingkast 

Als je ooit de uitdrukking "Ik heb niets om aan te trekken" hebt gezegd terwijl je voor een overvolle kledingkast stond, is het tijd om de rommel aan te pakken. Het meest uitdagende deel van het verfraaien van je ruimte is je daadwerkelijk inzetten voor het project.
Warmetruiendag

Warmetruiendag: 3 redenen om een warme trui aan te trekken

Het is vandaag Warmetruiendag. Een dag die is ingeroepen om je bewust te maken van het klimaat. Want wist je dat je met éen graad lager maar liefst 6 procent CO2 en 6 procent energie kunt besparen?
bord leeg eten

Waarom het niet nodig is om je bord leeg te eten

Als kind vertelden je ouders je waarschijnlijk dat je je bord leeg moest eten. Grote kans dat je dat nog steeds altijd netjes doet. Maar waarom eigenlijk?
vitamine B

Check je vitamine B

Ze boosten je mood, mind, energie en geluksgevoel. Nice! Hoe herken je een tekort en waarin vind je die B-vitamines precies?
effect-eenzaamheid-slaap

Dit effect heeft eenzaamheid op jouw slaap

Voel jij je weleens eenzaam? Dan is de kans groot dat je ook niet goed slaapt… Hoe dat precies kan, leggen we je in dit artikel uit!
kamillethee-beter-helpen-slapen

Kan kamillethee je echt beter helpen slapen?

Heb je last van slaapproblemen? Dan heb je vast weleens het advies gekregen om kamillethee te proberen! Kamillethee staat er namelijk om bekend dat het je kan helpen ontspannen en dat je er beter door gaat slapen. Maar is dat echt zo? Wij zochten het voor je uit!
Massage

Zó lang moet een massage duren om écht te ontspannen

Vind je een massage ook zo fijn en mag het van jou wel uren duren? Dat is wel heel lekker, maar een massage hoeft dus niet zó lang te duren voordat je echt ontspant.
Smoothie Cellery 2100x1440

Opgeblazen gevoel? Dít kun je eten om het tegen te gaan

Ongezond eten en stress kunnen je buik opblazen tot formaat luchtballon. Handig om te weten wat je kunt eten om dat vervelende gevoel tegen te gaan.
Tong 2100x1440

Dít zegt je tong over je gezondheid

Aan je tong kun je veel aflezen als het gaat om je gezondheid. Niet voor niets bekijkt je ­huisarts die vaak als eerste.
Woman Room Sitting 2100x1440

Dit zijn de verschillende behandelmethodes bij depressie

Wanneer je lijdt aan depressies of last hebt van depressieve gevoelens, is het heel erg belangrijk zo snel mogelijk in therapie te gaan. Hoe langer je namelijk wacht, hoe langer de depressie duurt.