Gezond

5 Signalen Dat Je Te Veel Eiwitten Eet

5 signalen dat je te veel eiwitten eet

Ben jij onlangs eiwitrijk(er) gaan eten en merk je dat je je niet helemaal top voelt? Dat zou kunnen komen omdat je te veel eiwitten eet! Dit zijn de signalen die je lichaam afgeeft om je te laten weten dat je te veel eiwitten binnenkrijgt.
Zalf Smeren Op Arm Met Smetplekken

Welke zalf is goed voor smetplekken?

Heb je vaak last van smetplekken? We leggen uit hoe je deze huidirritaties effectief kunt behandelen en voorkomen. Lees verder en ontdek welke simpele aanpak een wereld van verschil kunnen maken.
14102024 San Matthew Henry Kzzyrizcwtw Unsplash

Zo maak je gezonde keuzes

Gezonde keuzes maken willen we allemaal, maar hoe doe je dat? En belangrijker nog: hoe houd je het vol? Misschien wil je gezonder eten, meer bewegen, stoppen met roken of minder piekeren. Er zijn verschillende manieren om in kleine stappen gezondere keuzes te maken. Ook je zorgverzekering kan hierbij een handje helpen.
Untitled Design 2022 01 11t152005.357

In balans met ayurveda

We proberen allemaal gezond te eten, maar wat is eigenlijk ‘gezond’? Terwijl je buurvrouw straalt bij een dieet van salades, kan het heel goed zijn dat die rauwkost jouw lichaam juist uit balans brengt. En die balans is het belangrijkste grondbeginsel van één van de oudste geneeswijzen ter wereld: de ayurveda.
Boek In Bed 2100x1440

Dit zijn de voordelen van lezen voor het slapen gaan

Je wordt er niet alleen ontspannen van, maar er zitten heel veel meer voordelen aan lezen voor het slapen gaan.
eenzaam

1 op de 10 mensen in Nederland is heel eenzaam

Ongeveer 1 op de 10 mensen in Nederland voelt zich heel eenzaam. Vooral jongeren en mensen die in ene ander land zijn geboren voelen zich vaak emotioneel of sociaal eenzaam.
Vrouw Nuttigt Eiwitten Na Het Sporten

Win: Vitakruid sport-supplementen + shakebeker

Wil jij nog beter kunnen presteren en herstellen tijdens het sporten? Dan zijn de sport-supplementen van Vitakruid echt iets voor jou.
Gezondheid

10 dingen die je nú kunt doen voor je gezondheid

Tien simpele dingen die je kunt doen om energieker en fitter te worden. En het mooie is, je kunt er vandaag nog mee beginnen.
Makkelijker Opstaan

Makkelijker opstaan: zó doe je dat

Moeite met opstaan? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Met deze tips wordt opstaan iets makkelijker!

6 redenen om vaker havermout te eten

Wist je dat haver een van de meest complete en heilzame graansoorten is voor het menselijk lichaam? Tijd om wat vaker havermout te eten dus!
Beste Dieet

Gezond dieet: dit zijn de 3 beste diëten

Wat is een gezond dieet? Amerikaanse onderzoekers hebben meer dan dertig diëten onderzocht. Dit zijn volgens de onderzoekers de 3 beste diëten ter wereld.
Coronavirus Gemuteerd

Post-covidpatiënten kunnen vanaf 1 november dit jaar terecht bij speciale centra

Mensen met postcovid kunnen zich vanaf 1 november dit jaar melden bij speciale onderzoekscentra. Deze expertisecentra onderzoeken oorzaken en gevolgen van postcovid, ook bekend als longcovid.