Dít is het eetdagboek van Anki Willemsen van ‘Lazyfitgirl’ Anki Willemsen, voedingscoach en eigenaar van Lazyfitgirl, vertelt in het maart-nummer van Santé uitgebreid over haar leefstijl. We nemen een kijkje in haar eetdagboek.
Interessant: kan masturberen menstruatiepijn verlichten? Menstruatiepijn is ontzettend vervelend. Volgens Womanizer en Lunette is er iets tegen te doen: masturberen. Een gynaecoloog legt uit of het werkt.
Slecht geslapen? Zó kom je de dag door Je hebt geen oog dicht gedaan, maar met deze tips kom je ondanks je slechte nachtrust de dag zo goed mogelijk door. En ze werken echt!
Zo word je rijker door simpelweg je mindset te veranderen Heb jij weleens bloedeerlijk naar jouw geldzaken gekeken? Hoe voelde dat? Met een goede money mindset kun je op alle vlakken rijker worden in je leven.
Tandpijn? Hier kan het door komen Heb je last van tandpijn? Eén van de volgende drie dingen kan de oorzaak zijn.
Te groene bananen? Met déze tip zijn ze binnen 30 minuten rijp Wil je een bananenbrood of bananenpannekoekjes maken? Dan is het lekker om rijpe bananen te gebruiken, want die zijn zoeter.
Dít zijn de allerbeste tips voor huidverzorging Heb jij regelmatig problemen met je huid? Om dit te kunnen voorkomen of te verminderen is het van belang dat je goed let op de verzorging van jouw huid.
Suiker of honing: wat is eigenlijk gezonder? Veel mensen drinken thee graag met een schepje suiker of honing. Maar wat is eigenlijk het verschil tussen de twee? En wat is gezonder?
Rianne ondergaat stamceltherapie tegen MS Acht jaar geleden werd Rianne (37) getroffen door MS, een auto-immuun ziekte die helaas ongeneeslijk is. Rianne legde zich daar echter niet bij neer. Ze ging op zoek naar alternatieven en ondergaat binnenkort stamceltherapie tegen MS. Een behandeling die goede resultaten oplevert.
Anki Willemsen: ‘Gezond leven is meer dan alleen gewichtsverlies’ Als tiener worstelde voedingscoach Anki Willemsen met overgewicht, onzekerheid en een onverklaarbare vermoeidheid. Het roer ging om toen ze zich ging verdiepen in voeding en mindset. Nu is ze eigenaar van Lazyfitgirl.
Waarom hebben sommige mensen ochtendhumeur en anderen niet? Ben je de eerste twintig minuten na het opstaan niet aanspreekbaar? Waarom heb jij daar wel zo'n last van en anderen niet?
9 Tips om minder plastic binnen te krijgen Plastic is niet alleen een probleem voor de natuur, ook je lichaam kan er last van hebben. Ongemerkt kun je er best wat van binnenkrijgen – en dat kan invloed hebben op je gezondheid.
