Gezond

slecht en kort slapen

Wat heeft meer impact: slecht slapen of kort slapen?

Als je regelmatig slecht of kort slaapt, meerdere keren per nacht wakker wordt, ken je het vermoeide gevoel na zo'n nacht wel. Een zwaar hoofd en een kort lontje zijn slechts twee van de gevolgen.
fouten-niet-maken-supplementen-slikken

Deze 4 fouten wil je niet maken bij het slikken van supplementen

Natuurlijk is het slikken van supplementen een makkelijke manier van het binnenkrijgen van vitamines en andere voedingsmiddelen, maar weet je eigenlijk wel wat jouw lichaam precies nodig heeft? En neem je niet te veel in? Hieronder lees je een aantal fouten die je maar beter kunt vermijden bij het slikken van supplementen.
norah french voorjaars tips

Met deze 5 tips ga jij energiek het voorjaar in!

Wil je je weer opladen en vrolijk én gezond het voorjaar in? Volgens gezondheidscoach en kookboekenauteur Nora French helpen deze vijf tips jou daarbij.
Recepten met asperges

3x makkelijke recepten met asperges

Het aspergeseizoen is begonnen! Asperges zijn gezond, hebben een reinigende en vochtafdrijvende werking én zouden lustopwekkend werken. Hier vind je drie makkelijke recepten met asperges. Enjoy!
Fatty Foods 2100x1440

5 vragen over vetten: hoe zit het nu precies?

De meeste mensen weten inmiddels dat gezonde vetten thuishoren in een gevarieerd voedingspatroon. Maar weet jij hoe het precies zit? Wij zetten een aantal vragen en antwoorden op een rij.
Vrouw Met Glas In Zon 2100x1440

Wat is het verschil tussen UV-A en UV-B?

Met dit ezelsbruggetje vergeet je nooit meer het verschil tussen UV-A en UV-B en wat het met je huid doet.
Paasei 2 650 X 350 (1)

Wil je proberen: pornstar martini paaseitjes

Friszure passievrucht en limoensap met een zoete zweem van vanille: een smaakcombinatie die het niet alleen geweldig doet in een cocktail, maar ook in een paaseitje. Dat dachten ze bij Jamin ook.
Paasei 650 X 350

Zóveel calorieën zitten er in een paaseitje

Doe jij graag een graai in een zak paaseitjes? Dan vraag je je misschien ook weleens af hoeveel calorieën er eigenlijk in zo'n suikerbommetje zitten.
Cold Feet 2100x1440

8 mogelijke oorzaken van altijd koude voeten hebben

Heb jij altijd last van koude voeten (en misschien ook wel handen), ongeacht het weer? Er zijn verschillende oorzaken voor het constant hebben van koude voeten, dus die hebben we hieronder voor je op een rijtje gezet. Hopelijk helpt het je om van je koude voeten af te komen!
Untitled Design 2021 12 14t164949.053

5 tips tegen opgezwollen voeten

Heb je snel last van opgezwollen voeten en enkels? Dit kun je ertegen doen.
Smiling Woman Drinking Fresh Juice

Weer gezond(er) eten? Reset met een detox

Is het hoog tijd om die healthy habits weer op te pakken? Doe net als redacteur Richt een 3-daagse detox sapkuur. Voor Santé hield ze een dagboek bij. ‘Dit is precies de reset die ik nodig had.’
natuurlijke-remedies-eczeem

8 natuurlijke remedies tegen eczeem

Heb je last van eczeem? Waarschijnlijk heb je dan al allerlei middeltjes geprobeerd. Maar het zou zomaar kunnen dat je deze natuurlijke remedies nog niet hebt uitgeprobeerd om je klachten te verlichten. Ze zijn de moeite waard, geloof ons!