Gezond

water drinken

Waarom moet je water drinken als je wilt afvallen?

Welk effect heeft water op het afvallen en moet je ook water drinken tijdens het eten? De Santé diëtist legt het uit,
kraanwater

In welke landen kun je kraanwater drinken?

Stop dat navulflesje in je tas, want in veel Europese landen is het kraanwater gewoon drinkbaar. De smaak kan anders zijn dan je gewend bent, maar daar kun je meestal wat aan doen.
moe

4 redenen waarom je moe bent

De dagen worden langer, we hebben al een aantal warme lentedagen gehad, maar toch zijn we moe. Hoe kan dat?
hoofdpijn

4 manieren om hoofdpijn te verminderen

In de rubriek 1 probleem 4 oplossingen in de nieuwste Santé vind je 4 natuurlijke oplossingen tegen hoofdpijn. Dit zijn nog eens 4 manieren om hoofdpijn te verminderen zonder meteen naar een paracetamol te grijpen.
Opgezette voeten

Opgezette voeten: zo kun je het verminderen

Na een warme dag kun je last hebben van opgezette voeten en enkels. Het is niet altijd te voorkomen, maar met deze tips kun je het verminderen.
tekenen-immuunsysteem-verzwakt

6 tekenen dat je immuunsysteem verzwakt is

Ook jij bent ongetwijfeld bewust(er) bezig geweest met je immuunsysteem het afgelopen jaar. Velen hebben zich afgevraagd of hun immuunsysteem wel sterk genoeg zou zijn om de pandemie zonder kleerscheuren door te komen. Maar niemand kan jou beter vertellen wanneer je immuunsysteem zwak of sterk is dan jijzelf. Vaak geeft je lichaam je ook seintjes namelijk. De volgende tekenen geven aan dat jouw immuunsysteem verzwakt is, maar natuurlijk vertellen we je ook wat je daaraan kan doen.
hoofdpijn

Opmerkelijke oorzaken van hoofdpijn

Geregeld last van hoofdpijn? Dat kan door een aantal dingen komen die je dagelijks doet. Dit zijn de boosdoeners op een rij.
anticonceptiepil

Dit gebeurt er als je stopt met de pil

Ben je met de anticonceptiepil gestopt of overweeg je om er binnenkort mee te stoppen? Dít is wat er kan gebeuren. Over de voor- en nadelen van stoppen.
Untitled Design 44

Pas op! Trap niet in deze 3 dieetvalkuilen

Wat kan diëten soms lastig zijn. Wij hebben drie veelvoorkomende dieetvalkuilen op een rijtje gezet, inclusief oplossingen!
kou

Maakt kou je verkouden?

Ben je bang om verkouden te worden als je zonder sjaal of met nat haar naar buiten gaat? Wij zochten uit of het een feit of fabel is.
gember invriezen

Kun je gember invriezen?

Gebruik je niet het hele stuk gember en wil je de rest van de gember invriezen? Wij zochten uit of dat kan.
Vrouw Eten 5 geheimen van slanke mensen dieet tips schema 5 kilo afvallen

Tips om op een gezonde manier aan te komen

Aankomen kan net zo’n struggle zijn als afvallen. Want hoe pak je dat verantwoord aan én blijf je op gewicht? Diëtist Carlijn Appel legt het je uit.