Gezond

Vitamine B12 Tekort

Heb jij een vitamine B12-tekort?

Ongeveer 7 op de 100 mensen heeft een tekort aan vitamine B12. Hoe komt dat en wat merk je ervan?
buikvet

Twee soorten buikvet: dit is het verschil

Er bestaan twee soorten buikvet: onderhuids vet en visceraal vet. De kans bestaat dat je niet heel blij bent met je buikvet, maar sta je er wel eens bij stil welk type buikvet jij hebt en welke invloed dat heeft op je gezondheid?
Geen Beha

Dit gebeurt er als je geen beha meer draagt

Heb jij weleens overwogen om te stoppen met het dragen van een beha, maar ben je bang voor de gevolgen die dit misschien voor jouw lichaam heeft? Dan wil je dit artikel écht lezen – geloof ons!
stoppen met roken

Stoptober 2024, doe je mee?

Als je stopt met roken neemt de kans op ziektes als longkanker af. Uit onderzoek blijkt dat je longen na het stoppen met roken weer de kans hebben om te herstellen. Kortom, het is nooit te laat om te stoppen met roken. Het is deze maand stoptober. Doe je mee?
borstkanker dicht borstweefsel

Borstkanker: het effect op een gezin en een relatie

Wanneer borstkanker het leven van een vrouw of man raakt, heeft het ook een grote impact op diens partner, familie en vrienden. Borstkanker is niet alleen een ziekte die de persoon zelf aangaat, maar ook iedereen om haar/hem heen. In oktober is het borstkanker maand, daarom delen we graag onderstaand artikel met je. We gaan in dit artikel dieper in op het effect van borstkanker op een gezin en een relatie.
President Jimmie Carter

Zo word je honderd

Honderd jaar oud worden is weinig mensen gegeven. Oud president Jimmie Carter is het op 1 oktober 2024 gelukt. Het geheim van gelukkige, gezonde honderdjarigen? Leefstijl! Zo word je honderd.
Weerstand

8 tips om je weerstand te verhogen

Deze winter kan geen virus of bacterie jou omver krijgen. Met deze makkelijk uit te voeren tips en tricks maak je je weerstand sterker dan ooit!
5 Signalen Dat Je Te Veel Eiwitten Eet

5 signalen dat je te veel eiwitten eet

Ben jij onlangs eiwitrijk(er) gaan eten en merk je dat je je niet helemaal top voelt? Dat zou kunnen komen omdat je te veel eiwitten eet! Dit zijn de signalen die je lichaam afgeeft om je te laten weten dat je te veel eiwitten binnenkrijgt.
Zalf Smeren Op Arm Met Smetplekken

Welke zalf is goed voor smetplekken?

Heb je vaak last van smetplekken? We leggen uit hoe je deze huidirritaties effectief kunt behandelen en voorkomen. Lees verder en ontdek welke simpele aanpak een wereld van verschil kunnen maken.
14102024 San Matthew Henry Kzzyrizcwtw Unsplash

Zo maak je gezonde keuzes

Gezonde keuzes maken willen we allemaal, maar hoe doe je dat? En belangrijker nog: hoe houd je het vol? Misschien wil je gezonder eten, meer bewegen, stoppen met roken of minder piekeren. Er zijn verschillende manieren om in kleine stappen gezondere keuzes te maken. Ook je zorgverzekering kan hierbij een handje helpen.
Untitled Design 2022 01 11t152005.357

In balans met ayurveda

We proberen allemaal gezond te eten, maar wat is eigenlijk ‘gezond’? Terwijl je buurvrouw straalt bij een dieet van salades, kan het heel goed zijn dat die rauwkost jouw lichaam juist uit balans brengt. En die balans is het belangrijkste grondbeginsel van één van de oudste geneeswijzen ter wereld: de ayurveda.
Boek In Bed 2100x1440

Dit zijn de voordelen van lezen voor het slapen gaan

Je wordt er niet alleen ontspannen van, maar er zitten heel veel meer voordelen aan lezen voor het slapen gaan.