Gezond

Zonnebrand 1200 X 674

Veilig zonnen: 5x natuurlijke zonnebrand

Ben jij een zonaanbidder én houd je het graag clean, zonder vervelende chemicaliën? Dan zijn deze natuurlijke zonbeschermers iets voor jou.
cyclus

Weetjes over je cyclus

Bestaat er zoiets als een nepcyclus, wat is het effect als je de pil doorslikt en hoe zit het nu precies met PMS? Hier zijn heel veel weetje over je cyclus.
vloeken

Vloeken verzacht de pijn

Uit een onderzoek van een Engelse universiteit is gebleken dat mensen beter kunnen vloeken wanneer ze pijn hebben, dan het in te slikken. Vloeken schijnt namelijk daadwerkelijk de pijn te verzachten.
tips-boost-immuunsysteem

7 tips om je immuunsysteem een boost te geven

Kan jouw immuunsysteem wel een boost gebruiken in deze periode van heersende virussen? Met deze 7 tips verminder jij de kans dat je ziek wordt.

Als je een moeder hebt met borderline (BPD)

Naar schatting heeft een op de honderd mensen symptomen van borderline. Ze kunnen extreem heftig reageren, zijn onvoorspelbaar, worden geplaagd door verlatingsangst en zijn diep van binnen eigenlijk zelf nog een kind. Als moeder hebben ze het soms extra zwaar. Maar dat geldt ook voor hun kinderen. Lees hier hoe uitdagend deze moeder-kindrelatie kan zijn.
Interview Santé Eetgewoonten 1000x1440

Eva (34) sloeg door in haar ‘gezonde’ eetgedrag: “Ik raakte geïsoleerd”

Veel groente en fruit op je menu, nul toegevoegde suikers, nooit eens een wijntje. Dat klinkt gezond. Maar wat als je doorslaat in je gezonde leefstijl? Het overkwam Eva (34), die alleen nog maar alkaline at.
ontbijt

Ontbijt als een keizer

Ken je de uitdrukking 'ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar'? Wij vroegen aan een diëtist hoe het zit en hoeveel calorieën je per maaltijd zou moeten nemen.
nikkel

Allergisch voor nikkel

Heb je last van jeuk of uitslag onder die leuke ring die je laatst op de kop heb getikt? De kans is groot dat je allergisch bent voor nikkel.
352884542 1200 X 674

5x unisex skincare producten

Allebei een eigen badkamerplankje? Nergens voor nodig! Deze veelzijdige huidproducten zijn voor iedereen.
92634382 1200 X 674 (1)

5 gezonde alternatieven voor energiedrankjes

Grijp jij weleens uit gemak naar een energiedrankje als je een dipje voelt aankomen? Dan wil je vast weten hoe je een zo bewust mogelijke keuze kunt maken daarin.
Untitled Design 25

Als je moeite hebt met aankomen

Aankomen kan net zo’n struggle zijn als afvallen. Want hoe pak je dat verantwoord aan én blijf je op gewicht? Onze diëtist Carlijn Appel legt het je uit. "Als je overgewicht hebt, kun je het je misschien niet voorstellen, maar ik merk in mijn praktijk dat aankomen vaak lastiger is dan afvallen."
Miss Healthy & Happy: 5 tips om succesvol af te vallen

Ilse viel 15 kilo af: haar 5 beste tips om succesvol af te vallen

Ilse is al ruim 15 kilo afgevallen. Ze deelt een aantal van haar wijze lessen met Santé.