Gezond

Beter Slapen met raam open

Slechte nachtrust? Met deze 9 tips slaap je een stuk beter

Sommige mensen maken zonder problemen nachten van tien uur. Anderen liggen vooral uren wakker. Toch weet iedereen dat goed slapen belangrijk is.
wintertenen loperswol schapenwol antidruk wol winter kou tips Santens lopen zonder blaren in de winter

Dit kan je doen als je last hebt van wintertenen

Tijdens koude en vochtige periodes, kun je last krijgen van wintertenen: blauwrode zwellingen op je voeten die flink kunnen jeuken en soms zelfs pijnlijk zijn. Dit kun je eraan doen.
Aambeien

Wat kun je doen tegen aambeien?

Aambeien, geen sexy kwaal. Daarnaast is het vervelend en het kan soms behoorlijk pijnlijk zijn. Wat kun je doen om aambeien te voorkomen en de genezing te bevorderen.
kamerplanten die je nachtrust verbeteren

5 kamerplanten die je nachtrust verbeteren

Voel je je moe na een nacht vol slapeloosheid? Je bent helaas niet de enige. Maar goed nieuws: de oplossing ligt in de natuur, en dan specifiek, in onze geliefde kamerplanten. Hier zijn 5 kamerplanten die jouw nachtrust verbeteren.
Beter slapen slaapproblemen hoe kun je beter slapen? Tips van sante magazine om goed te slapen

Stop slaapproblemen: 5 bewezen technieken

Niks is zo frustrerend als moe zijn, maar niet kunnen slapen. Geen zorgen, Met deze vijf handige tips ben je binnen de kortste keren vertrokken naar dromenland. Voor je het weet, word je wakker, klaar om die nieuwe dag aan te pakken.
voedingsmiddelen tegen menstruatiepijn

Déze voedingsmiddelen helpen tegen menstruatiepijn

Elke maand verga je weer van de menstruatiepijn. Heel vervelend! Je kunt pijnstiller nemen, maar er zijn ook voedingsmiddelen die helpen tegen menstruatiepijn.
komkommer

Dit doet komkommer voor jouw lichaam

1 juli is de Dag van de komkommer! Dat wist je vast nog niet. Komkommer bevat niet alleen veel water, maar ook andere stoffen die heel gezond voor je zijn. Maar komkommer heeft nog veel meer gezondheidsvoordelen.

Fietsen ook in de stad gezond

Is het slecht voor je gezondheid als je veel door een drukke stad fietst? Helemaal niet, zegt de Universiteit van Utrecht.
koffie

Koffiedrinken zit in de genen

Koffieleuten opgelet! Je genen bepalen in hoeverre je lever kan omgaan met koffie...
overgang normaal

De overgang is een natuurlijk proces waar veel meer openheid over zou moeten zijn

De overgang is een natuurlijk proces. Verschijnselen zijn niet per definitie klachten en wie goed voor zichzelf zorgt, gaat gezond de overgang in en komt er ook zo weer uit. Of, zoals gynaecoloog van Hall het ooit betitelde: vrouwen zijn gezonder dan u denkt.
gezonde levensstijl redenen-edamame-boontjes-gezonde-snack

De beste tips voor een gezonde levensstijl

Een gezonde levensstijl is belangrijk, dat weten we allemaal. Maar toch is het af en toe best moeilijk in de praktijk. We brengen steeds meer tijd zittend door en bewegen steeds minder. Onze voeding passen we daar vaak niet aan aan. We zochten uit wat een gezonde levensstijl inhoudt en wat je kunt doen om gezond te leven en dit vol te houden.
oil pulling

Oil pulling: voor- en nadelen van je mond spoelen met olie

Weleens gehoord van oil pulling? Deze eeuwenoude Ayurvedische methode wordt de laatste jaren steeds populairder. Maar waarom? En is het echt zo goed als beweerd wordt? Laten we de feiten eens onder de loep nemen.