6 Tips tegen onrustige darmen Buikpijn, darmkrampen, een opgeblazen gevoel, allemaal verschijnselen die je vertellen dat je darmen niet helemaal happy zijn. Soms kunnen kleine aanpassingen de rust in je darmen terugbrengen.
Hoe gezond zijn amandelen? Diëtist Noor legt uit Noten, zaden en pitten hebben een super gezond imago, maar het gezegde “the more the merrier” gaat in dit geval niet altijd op… Noor van voeding- en leefstijlpraktijk The Nourishing State vertelt waarom je beter geen handenvol amandelen en pinda’s kan eten.
Altijd koude voeten? Dan heb je dit nodig… Zit je onder een deken op de bank, is hij nét te kort om je voeten goed te bedekken? Heb je zelfs nog koude voeten in je sloffen? Handige tips voor degenen met altijd koude voeten.
Zo wordt ’s ochtends opstaan een stuk makkelijker Heb je ook zo'n moeite met opstaan in de ochtend? Vooral als het donker en koud is wordt het je nog extra moeilijk gemaakt? Een oplossing? Een wake-up light.
Doe jij mee met Dry January? Dan kan je dat veel geld besparen Doe jij mee aan Dry January? De trend die tien jaar geleden voor het eerst werd geïntroduceerd in Groot-Brittannië wordt steeds populairder en heeft veel gezondheidsvoordelen. Maar het kan je ook nog geld besparen. Santé rekende uit hoeveel.
Let op: samenwonen is een dikmaker Koppels die samenwonen hebben twee keer zoveel kans op obesitas als degenen die apart wonen, dat blijkt uit onderzoek van de universiteit van North Carolina.
9 tips voor een gezond ontbijt Twee op de drie Nederlanders vindt dat het ontbijt een belangrijker onderdeel van de dag moet worden. Daarom tips voor een gezond ontbijt.
Hoe vaak douchen? Het is minder vaak dan je denkt Het lijkt een nieuwe trend: minder douchen en als er gedoucht wordt, wordt er geen zeep gebruikt. Iets voor jou?
5 gezondheidsvoordelen van blauwe bessen Hoe vaak eet jij blauwe bessen? Na het lezen van dit artikel ga je ze vast vaker eten! Er zitten namelijk heel wat significante gezondheidsvoordelen aan het eten van deze heerlijke bessen. En je kan ze heel makkelijk in je eetpatroon verwerken: wat wil je nog meer?!
Is vasten gezond? Santé zocht het uit Detoxen, sapkuurtjes en intermittent fasting zijn populaire manieren om je lichaam te ‘resetten’ en wat kilo’s af te vallen. Maar: is vasten wel zo gezond? Santé zocht het voor je uit.
Kokosolie: hoe gezond is het nou écht? Kokosolie is al jaren een hit onder healthy foodbloggers. Maar hoe gezond is het eigenlijk? En als je kokosolie wilt gebruiken, welke variant kun je dan het best kiezen? Je leest het hier.
Alles over jeuk en wat je ertegen kunt doen Last van jeuk? Dan denk je het eerst aan krabben. Wij zeggen: niet doen! Wanneer je eenmaal begint te krabben, lijkt de jeuk alleen maar erger te worden. Dit kun je dan doen om de jeuk te verzachten?
