11 redenen om vaker gemberthee te drinken Een plakje gember in je water of thee is niet alleen lekker, maar geeft je gezondheid een pittige boost! Deze werkingen heeft het allemaal voor je lichaam.
Waarom we geen gewicht verliezen Lukt afvallen maar niet? Misschien ligt het aan een van deze vier redenen. Richt je aandacht hierop en je valt moeiteloos af.
Afvallen? 5 tips voor een gezond gewicht Wie wil afvallen moet helemaal niet aan een dieet moet beginnen. Stap voor stap je voedingspatroon aanpassen werkt veel beter. Maar is ook lastig. Deze tips helpen je misschien.
Zo kom je van je suikerverslaving af Na een jarenlange suikerverslaving lukt het de Amerikaanse Molly Carmel eindelijk om af te kicken. Santé sprak haar en vroeg haar naar haar ervaringen.
Vitamine B – alles wat je erover moet weten Vermoed je dat je een vitamine B-tekort hebt? Dit is alles wat je moet weten over vitamine B.
6 Tips tegen onrustige darmen Buikpijn, darmkrampen, een opgeblazen gevoel, allemaal verschijnselen die je vertellen dat je darmen niet helemaal happy zijn. Soms kunnen kleine aanpassingen de rust in je darmen terugbrengen.
Hoe gezond zijn amandelen? Diëtist Noor legt uit Noten, zaden en pitten hebben een super gezond imago, maar het gezegde “the more the merrier” gaat in dit geval niet altijd op… Noor van voeding- en leefstijlpraktijk The Nourishing State vertelt waarom je beter geen handenvol amandelen en pinda’s kan eten.
Altijd koude voeten? Dan heb je dit nodig… Zit je onder een deken op de bank, is hij nét te kort om je voeten goed te bedekken? Heb je zelfs nog koude voeten in je sloffen? Handige tips voor degenen met altijd koude voeten.
Zo wordt ’s ochtends opstaan een stuk makkelijker Heb je ook zo'n moeite met opstaan in de ochtend? Vooral als het donker en koud is wordt het je nog extra moeilijk gemaakt? Een oplossing? Een wake-up light.
Doe jij mee met Dry January? Dan kan je dat veel geld besparen Doe jij mee aan Dry January? De trend die tien jaar geleden voor het eerst werd geïntroduceerd in Groot-Brittannië wordt steeds populairder en heeft veel gezondheidsvoordelen. Maar het kan je ook nog geld besparen. Santé rekende uit hoeveel.
Let op: samenwonen is een dikmaker Koppels die samenwonen hebben twee keer zoveel kans op obesitas als degenen die apart wonen, dat blijkt uit onderzoek van de universiteit van North Carolina.
9 tips voor een gezond ontbijt Twee op de drie Nederlanders vindt dat het ontbijt een belangrijker onderdeel van de dag moet worden. Daarom tips voor een gezond ontbijt.
