40 procent van de Nederlanders is te dik De afgelopen dertig jaar is het aantal mensen met overgewicht behoorlijk gestegen.
Suiker vermijden? Lees etiketten Wil je suiker vermijden? Lees dan de etiketten van producten. Marije van Fitnessbijbel voor Vrouwen geeft ons een snelcursus etiketten lezen en suiker herkennen.
Wel of niet wegen? Sta jij vaak op de weegschaal? Of je je wel of niet weegt, heeft allebei zijn voor- en nadelen.
Houd je eetlust onder controle Wint de lekkere trek het regelmatig van je verstand? Leg je gewoontes eens onder de loep en houd je trek onder controle.
BeBio Clean Start 3 De afgelopen weken kregen jullie van BeBio tips voor een gezonde start. Deze week: een gezonde kickstart.
Stuur jouw gezonde tip in Iedere dag iets gezonds doen, hoeft niet moeilijk te zijn. Laat ons weten wat jij vandaag voor gezonds doet en misschien inspireer je volgende week anderen met jouw gezonde tip.
Droge lucht In de winter stoken we meer om ons huis op een aangename temperatuur te houden. De luchtvochtigheid wordt daardoor lager, waardoor je last kunt krijgen van droge lucht.
Gezond en fit de winter door Een kwart van de vrouwen is in de winter ruim drie kilo zwaarder dan in de zomermaanden. Herken jij dit verschijnsel? Wij hebben wat tips voor je op een rijtje gezet hoe jij de winter gezond en fit doorkomt.
Pil zonder bijwerkingen Yvette Zimmerman promoveerde vorige week aan de Universiteit van Utrecht, ze deed daarvoor uitgebreid onderzoek naar de pil en bijwerkingen. De bijwerkingen van de pil zorgen ervoor dat een deel van de vrouwen binnen een half jaar stopt met het slikken van de anticonceptiepil.