Gezond

Hoeveel haaruitval is normaal?

Hoeveel haaruitval is normaal?

Tijdens het douchen, borstelen en vooral in de herfst: hoewel het misschien verontrustend lijkt om veel haar te verliezen, is het belangrijk te weten dat haaruitval volkomen normaal is.
Almond Milk With Almond On Dark Background

Dít is waarom steeds meer mensen voor amandelmelk kiezen

Twijfel je tussen de verschillende melkopties? Je bent zeker niet de enige. Of je nu lactose-intolerant bent, je calorie-inname wilt beperken of simpelweg op zoek bent naar een gezonder alternatief voor koemelk, amandelmelk kan een uitstekende keuze zijn.
Pastagerechten Herfst: Italiaanse pasta fettuccine in een romige saus met champignon op een bord, bovenaanzicht

3 snelle en gezonde pastagerechten voor een heerlijke herfstavond

De herfst is hét moment om te genieten van voedzame, hartige maaltijden zonder uren in de keuken te staan. Met deze drie pastagerechten combineer je de rijke smaken van het seizoen met een snelle bereidingstijd.
Planetair Dieet: vrouw houdt tas met groente vast

Waarom het planetair dieet jouw gezondheid verbetert én de aarde redt

Wil je gezonder eten én de planeet een handje helpen? Probeer het planetair dieet. Dit dieet wordt niet voor niks het win-win-dieet genoemd, want dit duurzame voedingspatroon vermindert jouw ecologische voetafdruk én biedt talloze gezondheidsvoordelen.
noten

Welke noten zijn het gezondst? Top 7 gezonde noten

Eigenlijk zijn alle noten zijn gezond. Zo bevatten ze goede vetten en vezels en zitten ze vol vitaminen en mineralen. Santé zette de 7 meest gezonde noten op een rij.
Vrouw Met Glas In Zon 2100x1440

Dit is waarom de meeste diëten niet werken

Of we afvallen, aankomen of op gewicht blijven is niet alleen een kwestie van wilskracht. Integendeel. Onze hormoonhuishouding speelt hierin een belangrijke rol. Lees hier waarom de meeste diëten niet werken.
Serieus

Neem jij jezelf serieus?

Dingen die in het verleden zijn gebeurd en die tegen je gezegd kunnen ervoor zorgen dat je jezelf nu niet serieus neemt. Waar komt dit vandaan en vooral hoe laat je het los? Huisarts Tamara de Weijer vertelt erover.
vegan eten

De gezondheidsvoordelen van vegan eten

Steeds meer mensen eten plantaardig. Veganisme is hot. Dat is niet gek, want eten zonder dierlijke producten is niet alleen gezond voor je lijf, maar ook voor de planeet. Maar waar moet je op letten? Hier lees je alles over een vegan leefstijl.
verkoudheid griep sante

Dit kun je nu doen om aan een verkoudheid te ontkomen

Om je heen hoor je steeds meer mensen snotteren. Met deze tips wapen je je, zo goed en kwaad als het gaat, tegen een verkoudheidsvirus.
urine verlies santé

Urineverlies? Dit kun je ertegen doen

Bijna iedere vrouw heeft er op een bepaald moment in haar leven weleens last van: ongewenst urineverlies door een verzwakte blaas. Dit kun je ertegen doen.
Ochtend Donker 1000x1440

Zo pas je je makkelijker aan aan de wintertijd

27 oktober gaat de wintertijd in, en dat is even wennen. Kom jij dan puffend en kreunend amper je bed uit 's ochtends? Fris jezelf dan op met deze tips.

Door dit trucje hoef je minder vaak te plassen

Heb je dat ook, dat je de hele dag door naar de wc moet? Gemiddeld plas je zes tot acht keer per dag, maar vooral vrouwen plassen veel vaker. Minder tijd op de wc doorbrengen? Daar is een handig trucje voor. We leggen het even uit...