Zorgt uitstelgedrag voor slaapgebrek? Wie vervelende taken voor zich uit schuift, is ook meer geneigd om later naar bed te gaan dan gepland.
Uitdaging: verlaat de supermarkt zonder ongezonde snacks Het is waarschijnlijk de meest gegeven tip over boodschappen doen: ga níet naar de supermarkt als je honger hebt, je koopt dan namelijk meer. We hebben een uitdaging voor je die perfect aansluit bij deze tip.
6 tips om zo min mogelijk last te hebben van hooikoorts Voor veel mensen is het de afgelopen weken goed raak: het hooikoortsseizoen is heftig dit jaar. Verzacht het leed met deze 6 tips.
Een te schoon huis We wonen graag in een schoon huis, maar je huis kan ook te schoon zijn. Baby's die in een te schoon huis wonen, zouden later kwetsbaarder zijn voor allergieën.
Marie-Anne blog 3: Meniscusje? 'Vervelend hè, die krukken?' Nu Marie-Anne voor de zoveelste keer op krukken loopt, lukt het haar bijna niet meer om aardig op talloze goedbedoelde opmerkingen op te reageren. In haar blog legt ze het uit.
Van blauw licht krijg je meer honger Blauw licht maakt je alerter, daarom kun je het best ruim voor het slapen niet meer bezig zijn met een beeldscherm. Maar blauw licht kan ook invloed hebben op hoeveel je eet.
Fietsen maakt ons vrolijk Ga jij regelmatig met de fiets? Dan ben je niet alleen goed bezig voor je lijf, het maakt je ook vrolijker dan reizen met het openbaar vervoer of de auto.
Embryo met dna van drie personen Als je drager bent van een dodelijke genetische aandoening, wil je die genen niet aan je kinderen doorgeven. Een oplossing kan zijn het embryo aan te passen met dna van een derde persoon.
Tips om je huis te ventileren We halen per dag gemiddeld 24.000 keer adem. Reden genoeg om te zorgen voor zuivere en frisse lucht. Het toverwoord? Ventileren.
Hypochondrie Mensen met hypochondrie zijn er stellig van overtuigd dat ze een ernstige ziekte hebben, zelfs als medisch onderzoek heeft aangetoond dat er niks aan de hand is. Naar schatting heet zo’n 3% van de bevolking last van hypochondrie.
Stoppen met roken zonder meer te snoepen Je hoort vaak dat mensen die stoppen met roken meer beginnen te snoepen. Voedingscoach Amber Albarda geeft tips over hoe je dit kunt voorkomen.
BeBio: superfood bijenpollen Ken jij bijenpollen? Deze superfood heeft verschillende gezondheidsvoordelen. BeBio legt uit waar het goed voor is en hoe je ze kunt verwerken in je voedingspatroon.