Gezond

Placeholder

Dementie op jonge leeftijd is moeilijk te herkennen

Wanneer je werkt, druk ben met een gezin en een actief sociaal leven hebt, zijn de eerste signalen van dementie moeilijker te herkennen. Het duurt bij jonge volwassenen daardoor vaak lang voordat de diagnose gesteld wordt en de klachten zorgen daardoor voor veel onzekerheid.
Placeholder

De proteïnegids voor vrouwen

Deze maand vind je in Santé een handige proteïnegids voor vrouwen. Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig? Maakt een eiwitshake dik? En moet je extra eiwitten eten als je sport?
Placeholder

Wandel naar je Werk-dag

Wandelen vermindert stress, vergroot de concentratie en kan zorgen voor meer creativiteit. Voordelen genoeg. Daarom daagt Wandelnet je uit om op 6 april naar je werk te wandelen. Of als je daarvoor te ver weg woont: om naar het station te wandelen of om je auto wat verder weg te parkeren.
Placeholder

Bang om te bellen? 9 tips tegen telefoonangst

De telefoon vermijden, een nummer intoetsen en weer ophangen. Herkenbaar? Dit zijn 9 tips om je telefoonangst onder controle te krijgen.
Placeholder

Moet de houdbaarheidsdatum van de verpakking van lang houdbare producten af?

Als de ten minste houdbaar tot-datum van verpakkingen verdwijnt, wordt er minder voedsel verspild.
Placeholder

Val je met sokken aan sneller in slaap?

Sokken dragen in bed is voor de één een grote afknapper, terwijl de ander niet kan slapen zonder sokken aan. Uit onderzoek van de National Sleep Foundation blijkt dat de laatste groep waarschijnlijk een punt heeft: sokken dragen in bed zorgt ervoor dat je sneller in slaap valt.
Placeholder

Waarom hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen?

Vrouwen hebben iets meer slaap nodig dan mannen. De reden daarvoor is dat onze hersenen drukker zijn.
Placeholder

Tips om het effect van koffie te neutraliseren

Iets te veel koffie gedronken en sta je te stuiteren? Met deze tips neutraliseer je de effecten van te veel cafeïne.
Placeholder

Helpt water drinken na het eten van iets pittigs?

Staat je mond in brand na het eten van een pittig gerecht, grijp dan niet naar een glas water, want dat helpt dus niet.
Placeholder

Wanneer ontstaat er een litteken?

Soms ontstaat er een litteken, terwijl je huid een andere keer wel goed geneest. Of er een litteken ontstaat, hangt af van hoe diep je huid beschadigd is.
Placeholder

4 veranderingen in je keuken om voortaan niet meer te veel te eten

Volgens verschillende onderzoeken kunnen kleine veranderingen in je keuken helpen bij het weerstaan van grote verleidingen.
Placeholder

Wat is een hoge bloeddruk?

Weet jij wat een hoge bloeddruk inhoudt?